Dietaclub Salta
Salta, Argentina

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#tips saludables de Sabado Elegir bien lo que se come entre una comida importante y otra: fruta fresca, jugos de fruta o vegetales, leche descremada, un sandwich con pan integral, cereales con leche descremada. #tips #saludables #healthy #fit #dietaclub

Cambiar los hábitos es posible si empezamos de a poco . Te dejamos un cambio muy sencillo para implementar en la cena de hoy: La forma de comer Comer más lento. Así me doy cuenta cuando estoy satisfecho... Saborear lo que como (¡disfrutar de los sabores!) Masticar mucho cada uno de los bocados See more

#PlanDiario Viernes 20 de Junio DESAYUNO Opción 1 Infusión con 1/2 taza de leche descremada. 2 galletitas integrales con queso untable descremado.... Opción 2 Infusión con taza de leche descremada. 1 tostado de pan integral con queso port salut light. Opción 3 Infusión con taza de leche descremada. 1 rebanada de pan con semillas con 1 huevo poche Media mañana 1 botellita de gaseosa light. 1 barrita de cereal. Almuerzo Budín de brócoli con clara de huevo y queso blanco descremado. Ensalada de tomate y pepino. 1 banana. Media tarde Yogur descremado con muesli. Merienda Infusión con taza de leche descremada. 2 galletas de arroz con 1 cucharada postre de mermelada light. Cena Wok de vegetales y pollo. Ensalada de repollo y zanahoria. 1 Durazno

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