Vaniglia Tienda Natural
Tres Arroyos

. LECHE DORADA.... ELIXIR AYURVEDICO. si nunca la probaste hacelo porque es muyyyy rica y SANISIMAAA!!!. . Es un GRAN ANTIINFLAMATORIO NATURAL, ANTIVIRICO Y ANTIBACTERIAL.... esta cargadisima de antioxidantes. ayuda a desintoxicar tu higado. Ayuda a reducir la inflamacion y dolor articular. ayuda a mejorar problemas respiratorios. ayuda a prevenir el cancer. mejora la salud de tu aparato digestivo. mejora tu estado de animo. actua como neuroprotectora en enfermedades como el parkinson. . NECESITAS: 500 ml Leche de almendras o cualquier leche vegetal. 1 rama de Canela. 2 clavos de olor (se compran en dieteticas, son minis) 1 semilla de cardamomo (tb. En dieteticas). 5 g de jengibre fresco rallado (o 2,5 g de jengibre en polvo). 2 granos de pimienta negra 1 cucharadita de te de aceite de coco. 5 g de curcuma molida (10/12 g en trozos de raiz de curcuma fresca). 1 cucharada de postre de miel 1 tapita de extracto de vainilla. Calenta la leche a fuego fuerte en una cacerola junto con la rama de canela, los clavos de olor, el cardamomo, los granos de pimienta, el extracto de vainilla y el jengibre. Bajar la temperatura a minimo Justo antes de que hierva y echar la curcuma y el aceite de coco, revolver por 5 minutos. Colar y una vez tibio agregarle la miel (podes no ponersela si queres). . Si Tenes licuadora, podes usar jengibre y curcuma frescos en trozos para hacerlo y al final, colar todos los ingredientes menos esos dos y licuarlos con la leche. Despues lo volves a colar y lo servis . TE SALE CON ESPUMITA . La cantidad de curcuma la podes ir ajustando segun tu gusto. Siempre elijo los ingredientes lo mas natural que puedo, asi que si consigo curcuma y jengibre frescos y no en polvo, los prefiero. podes tomarla fria o caliente segun tu gusto. Reposted from @the_food_alchimist See more

Por Julieta Roffo @jotaroffo Mi cerebro se está acostumbrando a los audios al doble de velocidad y creo que ya no aguanto una conversación normal. El mensaje llegó a uno de los grupos de WhatsApp que concentra a las amigas nivel núcleo duro y, aunque enseguida sentí que podía responder con el emoji de la chica que levanta la mano como diciendo mirá que acá también eh, lo que me preocupó especialmente fue que la que lo mandó fue mi amiga especializada en neurobiología. Qu...iero decir: de toda la gente que conozco que puede decir mi cerebro se está acostumbrando a ella es la única que podría cranear el experimento que lo demuestre y hasta ganaría la beca para hacerlo. A esta altura, con el último chiche de WhatsApp disponible desde hace varias semanas, toca asumir una verdad impostergable: todos somos el 2x de alguien. (...) ¿Cómo vas a darle fast forward al silencio que necesita una amiga antes de ponerse a llorar o a tu pareja contándote cómo anduvo el día o a un amigo que no puede hacerse entender porque se tentó y ahora el audio se trata solamente de escuchar su escalinata de carcajadas? ¿Cómo no vamos a tener tiempo para eso? ¿cómo vamos a renunciar a la posibilidad de escuchar con claridad un pedacito de canción en el fondo de un audio y contagiarnos y pasarnos las siguientes dos horas haciendo maratón de ese artista? Fuente elDiarioAr

Solsticio de Invierno, y vamos a recibirlo con una pócima ideal para estos fríos, para tener siempre a mano todo listo y beber una infusión poderosa que da calor al cuerpo y al espíritu. ¿Ustedes tienen alguna preparación o tecito especial de invierno? ¿Conocían este? Guarda está publicación que estoy segura te va a ser útil. PASTA DE CURCUMA & JENGIBRE: ... Me encanta esta idea porque es la forma de disponer siempre de la mezcla para la infusion y no tener que preparar todo de 0 (que es lo que más fiaca nos da ). Dura 15 dias en la heladera y 3 meses en el Freezer. Tambien podes llenar una cubetera y sacar un cubito cada vez que lo vayas a usar. Ingredientes: -1/4 detaza de curcuma en polvo o fresca rallada muy fino (o ambas combinadas). -1/2 cucharada de pimienta negra molida. -1/4 taza de jengibre rallado bien fino. -2 cucharadas soperas de canela en polvo. -1/4 taza de agua. -1 cucharadita de aceite de coco Poner todos los ingredientes en una sartén, y llevalos a fuego muy muy bajito, removiendo constantemente con una cuchara de madera. La idea NO es cocinarlos, si no integrarlos para formar una pasta. Cuando la mezcla se convierta en una pasta, apagar la hornalla y dejar enfriar. Añadir el aceite de coco y Guardar la pasta en un frasco de vidrio cerrado. INFUSIONES: en una taza de agua hirviendo añadir media cucharadita de pasta y beber o endulzar a gusto. Curcuma: Neuroprotector. Analgesico. Antiinflamatorio. Bactericidas y antivirales. Cicatrizantes. Elimina hongos. Es antioxidante, barre los radicales libres del organismo. Jengibre: Mejora la digestión. Mejora la gripe. Reduce dolores musculares. Es antiinflamatorio. Antioxidante. Disminuye dolores de cabeza Canela: Aporta vit C, B1 y Selenio. Expectorante. Alivia la nariz y sistema respiratorio. Disminuye la fatiga. Mejora el estado anímico. Pimienta negra: ayuda a activar la cúrcuma para mejorar su bio disponibilidad #goldenmilk #pastadecurcuma #jengibre #ceciduca #alimentaciondeinvierno #inmunidad #facil #rico #sano #recetafacil #sintacc #singluten #healthyfood #winter #solticiodeinvierno #invierno #invierno2021 #pastadecurcumaCCL #ceciduca Reposted from @ceciduca_

Si las legumbres te resultan difíciles de digerir, te provocan hinchazón, gases o dolor abdominal, probá estos trucos: 1) Dejalas en remojo por lo menos 12 hs. a temperatura ambiente para activarlas y para degradar antinutrientes. Y si podés, estirá ese plazo hasta 24 hs así fermentan, lo que acentúa aún más el efecto del remojo. Al fermentar, el alimento pasa a ser pre-digerido por las bacterias y esto alivia el trabajo de nuestro aparato digestivo. Luego, hay que colarlas y... enjuagarlas, descartando el agua del remojo. 2) Una vez remojadas, enjuagadas y coladas, hay que cocinarlas en agua hirviendo con un trocito de alga kombu hasta que estén bien tiernas (entre 30 y 40 minutos). El alga kombu es rica en ácido glutámico, que disuelve esa "pielcita" externa de las legumbres, la cual es responsable en gran medida de las dificultades digestivas. Otro truco útil es agregar una hojita de laurel al agua de cocción ya que el laurel es carminativo (neutraliza los gases). 3) Una vez cocidas, las legumbres se pueden pisar o procesar tipo "puré" o pasta untable, lo cual también ayuda a que se digieran más fácil, ya que estamos rompiendo de forma mecánica la estructura del grano. ¿Probaste estos trucos? ¡Contame si te resultan! V e r o #siyopudevospodes #VueltaNatural #alimentaciónconsciente #comersanonoesaburrido #cocinasaludableencasa #recetassaludable #ricoysano #verdurasfrescas #fruta #comidasanaysaludable #gogreen #vidasanaysaludable #saludable #holistico #SomosComunidadVN #coachinglife #asesoramientoonline #dieteticaynutricion #naturaleza Reposted from @vueltanatural

MUFFINS DE CHOCOLATE Y LENTEJAS. Gracias @urban_recipes por la receta! Procedimiento: licuar una taza de lentejas cocidas, 2 huevos, 100ml de aceite, 1cdita de esencia vainilla y 50ml de agua. en un bowl colocar 200gr de azúcar de mascabo, la preparación arriba mencionada, 1cdita de polvo para hornear, 3cdas de cacao amargo, 100 gr de harina de avena, 100 gr de harina 0000. ... mezclar todo y distribuirlo en el molde para muffins. horno moderado unos 20 min aprox. QUEDAN ESPECTACULARES . . . #dulcesano #muffinssaludables #muffins #recetassaludables #recetas #recetasfaciles #legumbres #legumes Reposted from @camara_legumbres

#Repost @annaparkyerbamate Miami, Florida Anna Park en Miami... #annapark #yerbamate #energizante #miami #eeuu #polifenoles #antioxidante #energizante #vitaminas #minerales #gourmet #produccionlimitada #organicocertificado #organic #ilexparaguariensis

Frutos secos Son fuente de minerales. Aportan magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos como el zinc y el selenio, con propiedades antioxidantes. Es importante su gran aporte vitamínico. ... Son ricos en grasas saludables. ...... Aportan proteína vegetal. ... Son ricos en fibra. See more

#Repost @astrologia_y_consciencia Una de las mejores inversiones que podemos hacer es sobre nuestra salud mental. Y eso involucra sostener una terapia. Digo sostener porque la terapia lleva tiempo, es un proceso, no se trata de unas pocas sesiones aisladas, sino de meterse e involucrarse en el proceso de ser acompañados por un profesional en el camino del profundo buceo por nuestro inconsciente.... Hoy es el Día de la Psicóloga y el Psicólogo, y agradezco siempre a Alicia Gingold, @aliciagingold, mi terapeuta, por estos dos años de reuniones tan nutricias y la fertilidad y nutrición que obtuve y obtengo de nuestros encuentros siempre. Hablar es catártico, y ser escuchados por un oído profesional, cuyas devoluciones no son meros consejos o sugerencias sino productos de su estudio y campo, es una gran oportunidad para salir de esos laberintos en los que nos metemos y dentro de los cuales nos perdemos tantas veces. Esa mano que nos ayuda a encontrar la salida, es fundamental. Así como le damos entidad al alimento, al hogar, a la ropa, démosle visibilidad e inversión a la salud mental. No hay salud sin salud mental lei hoy por ahí, y así es. Tu psiquis también te lo va a agradecer! Feliz día a todas y todos los que nos acompañan amorosamente a desenrollar ovillos neuronales! Julieta Suarez Valente Arte de @dudewithsign intervenida por mí

Susurradores de la vida. Momentos de estos nueve años.

#Repost @nutricionxsalud H e l a d o C a s e r o De frutilla & banana Muy #babyfriendly Necesitas:... > 250g de frutillas > 2 bananas > Un par de horas y una licuadora Cortar las frutillas y bananas en rodajas. Colocar en tupper o ziploc y llevar al freezer por al menos 8 hrs. Pasado ese tiempo, colocr la fruta en la licuadora y con un poco de paciencia procesar hasta lograr la textura de helado. La banana le da mucha cremosidad. Pueden endulzar si quieren. Guardar en freezer y comer en el transcurso del día sugiero no dejarlo más de 1 día en el freezer porque se cristaliza. Que les parece? ~ Para adquirir las consultas online , planes y recetarios digitales ingresar a www.nutricionxsalud.com.ar [Link en bio] #saludable #sano #dieta #comidasaludable #equilibrio #comidasana #nutritivo #nutricion #nutricionysalud #alimentacionconciente #nodieta #fit #cleaneating

Con Pablito Martín 2011~2020 Vaniglia Tienda Natural 9 años

#Repost @pablomartinchef TREMENDO BUDÍN DE CHOCOLATE 100% INTEGRAL, SIN HUEVO NI LÁCTEOS VACUNOS A pedido de todos ustedes, hoy hice #MiRecetaFavorita para compartirla con un mate o un rico café. ... Y lo mejor de todo, es que este budín de chocolate 100% integral, vegano y consciente lo vas a preparar en menos de 2 minutos. Ingredientes y paso a paso, en el video. Si te gustó mi mesada, seguí a mis amigos de @canterasdelmundo Como siempre te digo: si te gustó la receta, comentala y compartí la publicación para que más personas la puedan hacer disfrutar de una alimentación saludable. Tu comentario me ayuda a crecer. ¡Te leo! . . . #COCINA #COMEENESTACION #MASFRUTASYVERDURAS #SANO #HEALTHY #HEALTHYRECIPE #SALUDABLE #RICO #VIDASANA #COCINASALUDABLE #RECETASSALUDABLES #GOGREEN #COCINAR #VERDURAS #FRUTAS #NATURAL #COCINARENESTACION #COMIDASANA #RECETA #VEGAN #VEGETARIANO #VEGANO #GOVEGAN #ALIMENTACIONCONSCIENTE #PABLOMARTINCHEF #RAPIDOYSANO #PLANTBASED

"La vida la vamos haciendo sin tener la más mínima idea de cómo queremos que nos quede". Película "Medianeras" Visto en Tiéndete al diván

El trigo sarraceno es muy apreciado por su sabor tan característico, por sus flores melíferas y por supuesto, por su gran valor nutricional: De bajo índice glucémico, ya que la mayor parte de sus hidratos de carbono son almidones y además, aporta bastante fibra. Y al igual que la mayoría de cereales y tubérculos, tras cocinarlo y mantenerlo en refrigeración varias horas se forma almidón resistente de efecto prebiótico. Dentro de los carbohidratos, encontramos el D-chiro-inosi...tol, un polialcohol soluble que puede mejorar la resistencia a la insulina (situación previa a la diabetes de tipo 2, en la que aunque el páncreas segrega insulina, las células no la utilizan adecuadamente). Por otra parte, el inositol se suele dar como suplemento en mujeres con SOP (Síndrome del Ovario Poliquístico) para mejorar los niveles de glucosa en sangre. Contiene todos los aminoácido esenciales, destacando el aminoácido lisina que es deficitario en cereales y frutos secos, y metionina, aminoácido limitante en legumbres. Así, combinando estos grupos de alimentos con el trigo sarraceno se consiguen proteínas completas, es decir, de alto valor biológico. Este pseudocereal también regula el colesterol en sangre, aumentando el HDL y disminuyendo el LDL, por su contenido en grasas saludables (ácido oleico, linoleico, palmítico y linolénico). Aporta gran cantidad de vitaminas del grupo B como la mayoría de cereales, destacando la B1 o tiamina, B3 o niacina y B5 o ácido pantoténico. En cuanto a minerales, destaca su contenido en magnesio y potasio. Tiene también hierro, fósforo, sodio, calcio y zinc. Aporta gran cantidad de flavonoides de acción antioxidante, destacando quercetina y sobre todo, rutina. See more

fotos del recuerdo

El suplemento nutricional Arándano Ury Vitamin Way colabora con el buen funcionamiento del sistema urinario. Las antocianinas de los arándanos, especialmente del rojo, ayudan a evitar la adherencia de las bacterias al tracto urinario. Esta fórmula aporta la combinación justa de arándano rojo + arándano azul. Los arándanos son frutos apreciados por su valor nutricional y especialmente por sus propiedades funcionales en relación con el sistema urinario. Las antocianinas de lo...s arándanos, especialmente del rojo, ayudan a evitar la adherencia de las bacterias al tracto urinario y acidifican la orina. La orina más ácida favorece la disminución del crecimiento bacteriano y todo esto en su conjunto ayuda a prevenir las infecciones urinarias. Además, las antocianinas son flavonoides antioxidantes (los antioxidantes son las sustancias que son capaces de prevenir o demorar el daño molecular producido por agentes oxidativos como los radicales libres). La vitamina E contribuye a reducir el daño y el stress oxidativo colaborando como un importante antioxidante. La vitamina C refuerza la acidificación de la orina y de este modo colabora en función de evitar el desarrollo bacteriano. INGESTA SUGERIDA: 2 cápsulas diarias, preferentemente con las comidas. INGREDIENTES PRINCIPALES POR CÁPSULA: Arándano rojo + arándano azul 410 mg, vitamina C 2.25 mg, vitamina E 2.5 mg. PRESENTACIÓN: Estuches con 30 cápsulas. Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico. Más información nutricional, precauciones, conservación y estudios científicos disponibles en www.vitamin-way.com.

¿QUÉ CONSUMIR EN OCTUBRE? Comé productos de estación y si son orgánicos, mucho mejor. . . .... . #QUECONSUMIR #COMEENESTACION #MASFRUTASYVERDURAS #SANO #HEALTHY #HEALTHYRECIPE #SALUDABLE #RICO #VIDASANA #COCINASALUDABLE #RECETASSALUDABLES #GOGREEN #COCINAR #VERDURAS #FRUTAS #NATURAL #COCINARENESTACION #COMIDASANA #RECETA #VEGAN #VEGETARIANO #VEGANO #GOVEGAN #ALIMENTACIONCONSCIENTE #PABLOMARTINCHEF #RAPIDOYSANO #PLANTBASED See more

Se que molestan los cortes. No nos agrada hacerlo. Ojalá no tengamos que hacerlo. Pero a veces, hacer cosas que jodan es la única para que veas la realidad. Pod...es putearnos y mandarnos a trabajar (porque somos los hippies vagos fumancheros, viste) pero cuando te toquen las vacaciones, esos quince días de felicidad que tanto esperas en el año y te encuentres que los paisajes de tus fotos no existen más, capaz te acuerdes de nosotros, los vagos. Y eso, multiplicado por aguas y suelos contaminados, aire viciado y clima colapsado. Ha, tenés hijos? Pensalo. Nada eso. See more

En medio de esta crisis socioecológica y climática, el agronegocio ilustra como pocos las consecuencias del maldesarrollo: destrucción de bosques nativos, contaminación del agua, pueblos fumigados con agrotóxicos. El modelo argentino, además, suma un triste récord: ser el que más glifosato por persona aplica en el mundo. Estamos viviendo una verdadera tragedia ambiental debido al uso de agroquímicos, advierten Maristella Svampa y Enrique Viale en este adelanto de El colpaso ecológico ya llegó (Siglo XXI).

Uno de los grandes dolores humanos en cuanto a los vínculos es seguir esperando peras de un olmo. Este refrán español resume perfectamente lo que sentimos al querer cambiar al otro, al querer que el otro reaccione, sienta, haga lo que nosotros haríamos, expectantes, desilusionados, victimizados por ese Olmo malvado que supuestamente nos retiene las preciadas peras. La realidad es que no está en su naturaleza generarlas. Y el Olmo se siente tan mal como nosotros, porque no pue...de hacer algo que no está en su esencia. Tanto el que espera las peras como al que se las piden, sienten mucho dolor e impotencia. Porque nadie acepta al otro, se generan enojos, manipulaciones, impotencia, malestar, ira y bronca. Son tiempos para aceptar. Tiempos para darnos cuenta que seguir energéticamente tratando de encajar llaves en puertas sin cerrojo nos está dejando cada vez más exhaustos, y ya no es por ese lado la búsqueda. Aceptar al otro, sin querer cambiarlo, aceptar que la visión del mundo, los deseos, el libre albedrío del otro le pertenece al otro y no a mí, es un gran acto de amor. Aun cuando esto implica alejarme. Aceptar que elijo seguir en esa situación, aceptar que siempre las elecciones son mías. Padres que no aceptan a los hijos, hijos que no aceptan a los padres, parejas que no se aceptan entre sí, siempre la tensión, el rechazo y la no aceptación de la esencia del otro como base. Hoy abrazo al Olmo con amor, y dejo de pedirle que me dé algo con lo que no cuenta entre sus recursos. Y vuelvo a mí, y empiezo YO a dar esos frutos que busco en huertas ajenas. Julieta Suarez Valente Collage mío

"Todos tenemos dos vidas. La segunda comienza cuando te das cuenta de que sólo tienes una." Tom Hiddleston Foto: sawdogrose.tumblr Vía David Fischman

#Repost @quinoacatamarca # Hoy te traemos estos fideos de quinoa super saludables y fáciles de hacer. Sumale la salsa que quieras y listo! ... ¿Por que comer pasta de quinoa es saludable? 1 Es la alternativa óptima para personas bajo regímenes vegetarianos, que requieren de aminoácidos esenciales para cubrir sus necesidades nutricionales. 2 Fácil digeribilidad y amigable al intestino. 3 Por su elevado contenido de fibra, colabora con la reducción del colesterol y azúcar en la sangre. 4 Es ideal para restituir energías y reparar el tejido muscular tras intensa actividad física, por ser la quinoa un vegetal de alto contenido protéico. #dietasaludable #dietetica #nutricionista #nutricionsaludable #nutriciondeportiva #alimentacion #alimentosaludable #comidafitnes #buenanutricion #vegetariano #veganos #deportistas #altorendimiento