Nutriciarte

Hace tiempo quiero mostrarles algunos de mis pacientes, dados de alta! El es SEBASTIAN... Fue mi primer dado de alta hace tiempo ya de esto! ....18 kg menos!!! Llego a mi consultorio con 98 kg y a la fecha de alta tenia a 78- 80 kg. Que por su altura y estructura fisica decidimos mantenernos en ese peso! Cosa que al dia de la fecha lo logramos! Logramos mejorar sus valores bioquimicos alterados ... Aumentamos su masa muscular y reducimos grasa! Mejoramos considersblemente sus habitos alimentarios, reliza deporte diariamente y logramos mantener el peso!!! Hoy nos volvemos a ver cada tanto para realizar antropometrias y medir su composicion corporal! FELICITACIONES Sebalogramos todos los objetivos propuestos! Espero verte pronto! See more

*DIA MUNDIAL DE LA DIABETES* SALUDO INMENSO A TODOS MIS PACIENTES...GUERREROS! Y a todos los que día a día luchan contra ella y le dan batalla! No es fácil a veces sobrellevarla pero la aceptacion es parte del proceso y amigarse con esta patologia es fundamental para obtener los mejores resultados!... Hoy es un dia de concientización en todo el mundo sobre esta enfermedad. El propósito es crear conciencia sobre la misma, su impacto en la salud y el bienestar de las personas y las estrategias eficaces que pueden utilizarse para prevenirla y controlarla. Este año es único debido a la pandemia de COVID-19 y los muchos desafíos que ha supuesto, tanto para las personas con diabetes como para sus proveedores de atención médica

SUPLEMENTOS ACROSS Y KREBS! Llego todo lo que necesitas para tus entrenamientos, post entrenos, recuperacion y multivitaminicos! Para sumar a tu alimentacion diaria y mejorar tu rendimiento! BID Y BID C (Bebida isotonica deportiva)... SPC (Suplemento de proteinas y carbohidratos) SRC (reemplazo de comidad) BAP (Anticatabolico post esfuerzo) GLUTAMINA Consulta cual es el adecuado segun tus necesidades!

ARRANCAMOS TEMPORADA DE LICUADOS y BATIDOS!! Para desayuno o merienda mas frescos y aporte de vitaminas, minerales, fibra y proteina! En esta opcion tenes todo!... NUTRIENTES QUE APORTA: Proteina: leche Carbohidratos y fibra: fruta (banana , manzana) Opcional las semillas que aportan Ac. Grasos esenciales omega (grasas saludables) y fibra, etc. Otra opcion es hacerlo con agua y aumentas el aporte de liquido ademas si no te gusta con leche o presentas alguna intolerancia! ...tan simple como alimentarnos sanamente y con los nutrientes adecuados.. .

Para este dia de frio!! POLENTA...!! CON MUCHAS VERDURITAS!!! Dato: Para reducir la porcion de carbohidratos (polenta) realizar la salsa con vegetales. Esta opcion tambien sirve para diabeticos ya que esta combinacion reduciria el indice glucemico, es decir el aumento de glucosa en sangre.... INGREDIENTES para la salsa. *1 cebolla *pimiento verde. * 1 zanahoria * 1tomate * 1 zapallito verde. *1 puñado de carne picada *Queso cremoso PREPARACION. Colocar en sarten la cebolla picada junto con el pimiento, la zanahoria rallada, tomate y el zapallito en cubitos rehogar con un chorrito de agua. Condimentar a gusto. POLENTA. prepararla con agua o leche. Cuando este lista cubrir con la salsa y queso cremoso o rallado.