Traumatología del Norte
San Miguel de Tucumán

Especialistas en traumatología de rodilla Cerasuolo, Pedro García Hamilton, Pablo Vittar, Mauricio... #noscuidamosentretodos #excelenciaensalud #somosresponsables

Ahora podés autogestionar tus turnos con los médicos de nuestro servicio desde tu notebook o PC. Para hacerlo: 1 Ingresá a www.traumatologiadelnorte.com y hacé click donde dice "reserve/cancele su turno". 2 Si ya estás registrado, hacé click en "Ya solicité un turno anteriormente".... 3 Si no estás registrado, hacé click en "Es mi primera solicitud" y registrate. 4 Ingresá los datos que te pide el sistema. 5 Una vez finalizado el proceso de registración, podés pedir un turno. #noscuidamosentretodos #excelenciaensalud #somosresponsables

Felicitaciones a quienes realizan la mejor experiencia de formación de posgrado y la mejor base para los profesionales de la salud, planteando nuevos desafíos: los residentes. Nuestro mayor reconocimiento por la vocación con la que llevan adelante su profesión, en especial a los del Servicio de Traumatología y Ortopedia del Sanatorio del Norte! #DiadelResidente #excelenciaensalud... #somosresponsables See more

Tips para prevenir y evitar lesiones cuando se hace ejercicio Existen dos tipos de lesiones: Agudas: Ocurren mientras se está haciendo ejercicios. Las más frecuentes son esguinces, fracturas y desgarros musculares. Los síntomas más comunes son dolor grave, repentino e hinchazón y dificultad en el movimiento normal de una articulación.... Crónicas: Ocurren después de hacer deporte por un largo período de tiempo por causa de la sobrecarga del ejercicio. Los síntomas más comunes son dolor cuando se realiza la actividad física y dolor leve cuando se está en reposo. ¿Cómo prevenir lesiones? Calentamiento: Prepara el cuerpo de manera física y mental para entrenar. La duración y la intensidad dependerán del nivel de ejercicio que vas a hacer. Estiramiento: Antes y después del ejercicio. Muchas de las lesiones deportivas más comunes se deben, en parte, a la falta de flexibilidad. Uso del equipo correcto: Si la actividad implica que es más probable que te lesiones, deberás usar equipo de protección. Asegurate de que te quede correctamente y procura no correr riesgos adicionales. Técnica correcta: No tiene sentido esforzarse en hacer ejercicios si tienes una mala técnica, ya que esto te generará lesiones. Aprende las destrezas correctas cuando comienzas un nuevo deporte. Conoce tus límites: Es importante que escuches a tu cuerpo y no exigirte más de lo que puedes. Si no has hecho ejercicio en algún tiempo, comienza lentamente y aumenta cuánto ejercicio haces en forma gradual. Nutrición: Alimentación adecuada después de hacer ejercicios permite recuperar energías y ayuda a reparar cualquier tejido muscular dañado. Si no comes suficientes carbohidratos, te sentirás fatigado y esto puede ocasionar una lesión. Busca un médico: Cuando sientas algún dolor o malestar, no continúes haciendo ejercicio! Busca un buen diagnóstico y una solución. De lo contrario podría empeorar y llegar a ser irreversible. #noscuidamosentretodos #excelenciaensalud #somosresponsables

Especialistas en traumatología del miembro inferior Guillen, Roberto Guzman, Nicolas Landa, Fabián... Oñativia, Ignacio Ortega, Enrique Valero, Fernando #noscuidamosentretodos #excelenciaensalud #somosresponsables