SOS Salud Salta
Salta, Argentina

Te dejamos una riquísima y saludable receta. #dieta #recetassaludables #sobrepeso #obesidad. . SOS SALUD. POR UNA VIDA FELIZ!

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APRENDIENDO A ESCUCHARNOS Y COMPROMETERNOS CON NOSOTROS Nuestras emociones están siempre presentes, como un ruido de fondo. Es de suma importancia pararnos de... vez en cuando para escucharnos, para sentirnos. Es importante que identifiquemos lo que sentimos, que les pongamos nombre: tensión, tristeza, enojo, desesperanza, etc. Al principio, si no estamos entrenados, nos costará focalizar la atención en nuestro interior. Estamos acostumbrados a tapar nuestras sensaciones. Poder darnos la posibilidad de escucharnos, nos ayuda a escuchar cómo nos sentimos. De esta manera, podremos conseguir el saber un poco más de nosotros y al mismo tiempo nos ayudará a obtener la manera de salir adelante. Escucharse a sí mismo significa conocerse, experimentar el misterio de lo que realmente se es. Supone un cierto dominio de nuestros estados de ánimo, de nuestros pensamientos, deseos, sentimientos, aspiraciones y motivaciones. Cuando somos capaces de escucharnos nos posibilitamos la apertura al otro, su comprensión, su aceptación, y por consiguiente nuestra propia aceptación. Escucharse a uno mismo, es el primer paso para identificar qué nos decimos, pero no es un proceso necesariamente fácil. Es cierto que no dejamos de hablarnos, de darnos mensajes, es cierto que nuestro diálogo interior es permanente, pero ¿Cómo podemos tener consciencia de nuestra voz interna, si, para empezar, no sabemos escucharnos a nosotros mismos? Tomar consciencia de nuestro diálogo interior es la base del cambio en nuestra comunicación, y hacerlo es algo que podemos hacer practicando. Podemos tomarnos unos momentos al día para, en un ambiente de relajación, apagar el ruido exterior y hablarnos a nosotros mismos. Contarnos el día, valorar nuestras decisiones, disfrutar de las pequeñas victorias y aprender de los pequeños fracasos. Rememorar los mejores momentos del día y atesorarlos y relativizar y superar los malos momentos. Son momentos para decirnos cosas en el más completo de los silencios, un ejercicio absolutamente revelador, que se convertirá en la semilla del cambio. Equipo SOS Lic. Cristian Fernández Psicólogo

SOS SALUD. Por una vida Feliz!!

Te invitamos a conocer nuestra propuesta terapéutica de Gimnasia Restaurativa, basada en las posturas del Hatha Yoga donde el objetivo es la relajación y el trabajo con apoyos y/o elementos como bastón, cintos, bloques, pelota, almohadones o mantas. Así logramos un trabajo integral conduciendo al cuerpo y la mente a un estado de relajación absoluta sin perder de vista la Respiración. Martes 18hs por ZOOM Prof: Cintia Nanclares. @ateflow @sossalud_salta... @ateflow Te esperamos!! SOS SALUD SALTA. POR UNA VIDA FELIZ!!

ATENCIÓN NUEVO NÚMERO DE TELÉFONO FIJO.

Tu cuerpo habla de tú hábito, Qué dice?? Seguí entrenando.!!! Seguimos en movimiento. ... SOS SALUD SALTA. POR UNA VIDA FELIZ!!! @noelia.corbalan.20

Los días están mas cálidos, la temperatura más alta, por eso te dejamos 2 recetas saludables y livianas para preparar rápido y fácil. Aquí abajo dejanos tu comentario. SOS SALUD SALTA. ... POR UNA VIDA FELIZ! See more

Nuevo horario de ATENCIÓN ADMINISTRATIVA.