Solange Padrós Nutricionista

#educacion Sabían que los cereales son una fuente de energía fundamental para las funciones vitales? Les sugiero que los consuman junto con vegetales, una pequeña porción de proteinas y grasas saludables. Ejemplo: Mostacholes + pollo + cherry+ palta + aceite de oliva. Antiguamente se decía que no se debía mezclar hidratos con proteínas, pero los estudios de nutrición avanzan cada vez más y se ha demostrado científicamente que una porción de proteínas junto con los ce...reales disminuyen el impacto hormonal y mantienen la glicemia estable favoreciendo la combustión de las grasas y brindan saciedad por más tiempo Lo ideal es hacer un plan nutricional personalizado para saber en qué cantidades se deben combinar y en qué momento del día realizar este tipo de comidas, según los objetivos de cada uno Lic.en Nutrición @solangepadros Creadora de @padros.rosafe Planes Nutricionales Via Online #nutricionista #planes #online #personalizado #estilodevida #saludable #recetas #express #argentina #bienestar #fit #nutricion #motivacion #buenoshabitos See more

¿Por qué es importante la calidad de la fibra? . Claramente por sus nutrientes, pero además: la fibra de calidad hace que el alimento se digiera lentamente, manteniendo los niveles de glicemia e insulina estables, lo cual favorece a los siguientes factores: Evita que se active una enzima llamada Lipo Protein Lipasa, de este modo los adipositos (las células grasas) quedan disponibles para ser quemados como fuente de energía mientras se realizan las actividades cotidiana...s y el ejercicio físico. Por este motivo son una opción excelentísima para consumir antes de entrenar, en el desayuno y en la merienda . Brinda energía de manera sostenida. Lo cual es muy bueno para estar más activos durante la jornada laboral y tener mejor rendimiento en deportes de larga duración . Brinda saciedad manteniendo el apetito controlado . Nuestros panificados son elaborados 100% con INTEGRAL ORGÁNICO CERTIFICADO, garantizando una fibra de excelencia El cual traemos del único campo en Argentina que se dedica a la cosecha selecta del Integral Premium. Este molino está certificado como Orgánico Es decir, que está libre de pesticidas y herbicidas. Su principal característica es que el Integral que se cosecha es 100% PURO, no lo diluyen con ninguna mezcla de harinas! Manteniendo su fibra intacta con todos los nutrientes, antioxidantes y oligoelementos!! . . Si querés vender nuestros panificados saludables: WhatsApp 3415015900 . . #nutricionista #nutricion #tostadas #marineras #bizcochos #integral #organico #puro #panificacion #saludable #whoolefoods #organicfood #argentina #dieteticas #vidasana #estilodevida #desayuno #merienda #nutrientes #calidad See more

Si hay un alimento que vos y tu familia consumen todos los días, al menos dos veces al día, no te parece importante leer la etiqueta de lo que el mismo contiene? . Para ser consumidores inteligentes y no dejarse engañar por las etiquetas, les compartimos estos consejos que pueden ser de gran utilidad . Primero: Leer las etiquetas, NO SÓLO EL FRENTE DEL EMPAQUE, porque muchas veces los panificados dicen en sus envoltorios 100% integral pero al dar vuelta el paque...te y leer la información nutricional nos encontramos con que en la lista de ingredientes figura en PRIMER lugar nombres tales como: Harina de trigo enriquecida según ley..." ó Harina fortificada" (las cuales son HARINAS BLANCAS/REFINADAS) . . Otro caso suele ser que en el listado de ingredientes dice Harina Integral perfectamente, pero en segundo lugar del listado dice: AZÚCAR! Lo cuál significa que ese producto tiene mucha cantidad de azúcar. Ya que por ley, a todos los alimentos debidamente certificados se les exige que declaren en orden de MAYOR a MENOR los ingredientes según las cantidades que han utilizado para su elaboración. . Nuestras tostadas Padrós son 100% integral y además es ORGÁNICO certificado Con ingredientes nobles, claros y naturales. A continuación les compartimos la lista de INGREDIENTES de nuestras TOSTADAS PADRÓS: 100% integral orgánico certificado. Óleo. Levadura. Sal (también tenemos la versión sin sal) Y nada más!! Simple y saludable. . . Tostadas y Marineras @padros.rosafe . 100% INTEGRAL ORGÁNICO CERTIFICADO!!!! SIN AZÚCAR SIN HARINAS BLANCAS SIN HARINAS ENRIQUECIDAS ARTIFICIALMENTE SIN CONSERVANTES SIN COLORANTES . 100% NATURALES!! Aportando nutrientes de calidad de manera totalmente natural . Si querés vender nuestros panificados saludables: WhatsApp 3415015900 . . #nutricionista #nutricion #tostadas #marineras #bizcochos #integral #organico #puro #panificacion #saludable #whoolefoods #organicfood #argentina #dieteticas #vidasana #estilodevida #desayuno #merienda #nutrientes #calidad See more

Los espárragos son una excelente fuente de antioxidantes! Tienen una gran cantidad devitaminas, sobre todo A, B1, B2, B6, C y E. Se destacan también por su aporte en minerales como elmagnesio, fósforo, calcio y potasio.... Y tienen muy pocas calorías!! Ideales para acompañar pastas ó carnes al horno Lic.en Nutrición @solangepadros Creadora de @padros.rosafe Planes Nutricionales Via Online #nutricionista #planes #online #personalizado #estilodevida #saludable #recetas #express #argentina #bienestar #fit #nutricion #motivacion #buenoshabitos

Necesitas sumar energía de calidad a tus comidas?! Hacelo con nuestras marineras @padros.rosafe 100% integral orgánico certificado! súper prácticas y nutritivas! Con sólo 17 calorías cada una, vas a aportar fibra y carbs complejos, brindando muchísima saciedad y energía por muchas horas!! Tostadas y marineras @padros.rosafe . 100% INTEGRAL ORGÁNICO CERTIFICADO!!!! SIN AZÚCAR SIN HARINAS BLANCAS... SIN HARINAS ENRIQUECIDAS ARTIFICIALMENTE SIN CONSERVANTES SIN COLORANTES . SON 100% NATURALES!! Aportando nutrientes de calidad de manera totalmente natural . . Si querés vender nuestros panificados saludables: WhatsApp 3415015900 . . #nutricionista #nutricion #tostadas #marineras #bizcochos #integral #organico #puro #panificacion #saludable #whoolefoods #organicfood #argentina #dieteticas #vidasana #estilodevida #desayuno #merienda #nutrientes #calidad . #integral #organico #tostadas #marineras #integralpuro #verdadero #organicfood #nutricionista #naturalmentesano