Punto Crossfit Mar del Plata
Mar del Plata

Estás al mando de tu vida. Busca en tu interior , el camino es apasionante. #fitnesslove #womanfit #fitnessmotivation #coachingtips ... #coachinmotivacional #entrenaonline See more

Si estás empezando, acá estarán los primeros pasos.Empezá a entrenar positivamente. Perfecto para comenzar a crear un hábito saludable y aprender ejercicios. Teniendo en cuenta las técnicas, progresivo y como paso previo. Cuando lo termines vas a estar listo para incorporarte al entrenamiento que quieras

Acá te vamos a dejar algunos entrenamientos que generen un reto personal, una competencia interna para lograr un objetivo que te lleven un esfuerzo y te brinden la satisfacción asociada al logro. Para que hagas cuando te sientas motivado y con ganas de entrenar. para que compartas con un compañero o con nosotros en las redes. Un desafío te estimula a superarte!

Cuando se piensa que un objetivo es inalcanzable, se termina sin hacer algo por conseguirlo. Hay muchas cosas que no intentamos hacer porque nos han dicho que no somos capaces o que no se pueden hacer. Dónde se sitúa la barrera entre lo posible y lo imposible? Se puede fracasar? Si, pero si no se puede hacer, seguramente es que hay otra manera de conseguirlo...

Bloques de Yoga, para conectar el cuerpo, la respiración y la mente. Paz interior, liberar estrés, alivio de tensiones y contracturas, mejor flexibilidad y movilidad, conciencia corporal y aumento de energía.son algunos de los beneficios que podés lograr con estás prácticas.

Complementá el entrenamiento del día con bloques cardio o úsalo cuando tenés poco tiempo o querés armar tu clase con algún otro de los bloques específicos. Mejora del sistema cardiovascular y pulmonar, ayuda para diabetes, hipertensión, sedentarismo, ayuda a conciliar el.sueño, activación del sistema hormonal, reducción de estrés.

Alimentate bien, hidratate, tene un buen descanso y tiempos de relax y por supuesto hacer ejercicio es fundamental para estar sano.

Trabajos cortos, específicos,Algunos funcionales, otros segmentos localizados e intensos. Para complementar con el entrenamiento del día o para cuando tenés poco tiempo, o querés combinar los bloques para armar tu entrenamiento #womanfit #mujeresfuertes #mujeresreales ... #trainingtime #gap #entrenaressalud #entrenaonline See more

En el horario que podés,en el lugar que prefieras. Trabajos cortos, y específicos. Si querés complementar los entrenamientos del día o tenés menos tiempo y querés hacer algo, o preferís armar los bloques como te gusten... No hay excusas!! #entrenamientocore #entrenaonline #encasa #entrenaencasa... #coreworkout See more