Lic. Juan Manuel Valdez
Ciudad de Hurlingham

Pensamientos automáticos negativos Se les llama pensamientos automáticos a esos pensamientos, ideas, imágenes o sensaciones que aparecen de repente en nuestra mente sin que los busquemos. Muchas veces suelen influir en cómo nos sentimos emocionalmente y en las cosas que hacemos y las decisiones que tomamos. Muchos de esos pensamientos tienen un contenido negativo, pesimista, o extremista (todo o nada). Es necesario reconocer esos pensamientos cuando llegan y someterlos a u...na sencilla evaluación, para poder distinguir si son realistas o si son demasiado pesimistas. Eso puede hacer la diferencia en nuestras emociones y decisiones. See more

El miedo, como toda emoción, es la alarma que nos indica que debemos hacer algo, en este caso para protegernos. En exceso puede paralizar o convertirse en pánico. Pero en su justa medida puede servirnos para hacer lo que esté a nuestro alcance para estar seguros, para estar mejor. Tiempo en casa. #QuedateEnCasa

Pensamientos automáticos negativos Se les llama pensamientos automáticos a esos pensamientos, ideas, imágenes o sensaciones que aparecen de repente en nuestra mente sin que los busquemos. Muchas veces suelen influir en cómo nos sentimos emocionalmente y en las cosas que hacemos y las decisiones que tomamos. Muchos de esos pensamientos tienen un contenido negativo, pesimista, o extremista (todo o nada). Es necesario reconocer esos pensamientos cuando llegan y someterlos a u...na sencilla evaluación, para poder distinguir si son realistas o si son demasiado pesimistas. Eso puede hacer la diferencia en nuestras emociones y decisiones. See more

Ante situaciones de crisis puede ser necesario replantearse la forma en que enfrentamos los desafíos para poder salir fortalecidos. Te propongo un espacio para tratar tus miedos, tus inseguridades o aquello que dificulta tu progreso. Soy psicoterapeuta y atiendo de forma online a través de videollamada, sin importar tu lugar de residencia. Podés comunicarte por mensaje privado o al +5491138858806

El miedo, como toda emoción, es la alarma que nos indica que debemos hacer algo, en este caso para protegernos. En exceso puede paralizar o convertirse en pánico. Pero en su justa medida puede servirnos para hacer lo que esté a nuestro alcance para estar seguros, para estar mejor. Tiempo en casa. #QuedateEnCasa