nutriflorbogado

Para que tomemos dimensión que cada elección, tiene un impacto en nuestra tierra Cada vez hay más incendios intencionales, y más de uno de indigna,pero saben para que lo producen? Para limpiar los terrenos y de esa manera plantar los granos (transgénicos), para el consumo y producción de las .... De esa manera limpiamos ecosistemas enteros, se pierden animales, plantas y vida de muchas formas. Con la plantación de transgénicos la tierra cambia, se contamina, se consume muchooos lt de agua. Esa tierra queda dañada. Así que cada vez que te indignas por lo que ocurre afuera, primero hay que mirar nuestro plato #vegano #plantbased #nutricionvegana #veggie #nutrivegana #veggie #plantbasednutrition #comidareal

ALIMENTACIÓN BLW: Cada vez son más los adultos que optan por esta manera para empezar la alimentación complementaria de lo niñxs. Los estudios respaldan este método, ya que se ven beneficios a corto y largo plazo. Y los niñxs pasan a convertirse en los protagonistas de su alimentación ... Así que lo importante como adultos es brindar alimentos saludables (comida casera) sin tanto paquetes. Y disfrutar de esta hermosa etapa en familia #blw #blwvegan #blwargentina #blwvegano #veggie #vegano #blwveggie #nutrivegana #nutricionistavegana

BUDÍN DE BANANA: Un clásico que no puede fallar, los días que tenemos poco tiempo y queremos algo rico y fácil 1 Paso: (prender el horno a 170grados,así se calienta mientras se prepara la mezcla).... INGREDIENTES Parte Húmeda: 1 taza de Agua o jugo de frutas ej: 1/2 taza Aceite 1 taza de azúcar mascabo 2 o más bananas pisadas Parte seca: 1 Taza de harina leudante 1 taza de harina integral 1/2 Taza cacao. Opcionales: yo use: Cacao nibs Almendras Arándanos deshidratados PREPARACIÓN Por un lado Mezclar los secos y por otro lado los húmedos. Luego unir los dos y mandar a la budinera previamente aceitada Una vez que mandamos al horno precalentado a 170grados, por 30 min no abrir el horno,(así no se baja la preparación) después de los 40min fijarse y controlar hasta q este hecho #budinvegano #budinvegano #budindebanana #budinvegan #budinplantbased #budín #nutriveg #nutrivegana #nutricionistavegana #plantbased #vegano #veganargentina

SELENIO: Es un nutrientes SÚPER importante que se encuentra generalmente en deficiencia, en población que se alimenta a base de plantas. La dosis recomendada depende de nuestra edad y estado.... Pero OJO que su exceso es perjudicial, asi que debemos cuidar la dosis máxima. Podes asegurarte una dosis adecuada con el consumo de 1 nuez del Brasil por día. Sí, solo 1 por día. El deficit o el exceso de selenio puede ser perjudicial para el rendimiento deportivo. (si falta o sobra se pierde rendimiento) #selenio #plantbased #seleniovegan #nuezbrasil #castaña #nutrivegana #nutricionistavegana #nutriplantbased #basedeplantas #nutrientes

Cada vez sabemos más de la importancia de nuestra microbiota. También llamada segundo cerebro Pero qué pasa con nuestros niños y su microbiota? Cómo adultos somos responsables de la calidad de vida que dejamos a nuestros niños. Entonces es importante que volvamos a la comida real, sin tantos paquetes, para dar a las generaciones futuras una mejor calidad de vida.... Recuerden que la crianza es un proceso cultural #alimentacionconsciente #alimentacioncomplementaria #nutrivegana #nutrivegan #nutricionistavegana #comidareal #plantbased

PROTEÍNAS Comiendo plantas nunca te va a faltar proteínas. Tener una alimentación a base de plantas nos otorga: Más fibra ... Más fotoquímicos Más grasas insaturadas (las buenas) Rica en micronutrientes Y muchas cosas más Volver a la comida casera y a lo alimentos que nos da la tierra es la clave #plantbased #veganos #vegetariano #nutrivegana #veggie #proteinasvegetales #proteinavegetal #proteinasveganas #alimentacionabasedeplantas

Sabemos que nuestra alimentación es un factor importante para la salud Capaz es momento de empezar a replantearnos que damos como energía a nuestro cuerpo. Esto no se trata de ser veganos o vegetarianos, simplemente de pensar que lo que consumimos como saludable no es tan así.... Tenemos que volver a la base de todo lo casero y natural es mejor. La ciencia lo dice: una alimentación a base de plantas es mucho más beneficiosa. Les dejo para que piensen, que calidad de vida quiero tener ? El consumo de cosas por costumbre o placer, vale el costo que tiene q mi salud? Feliz sábado a todos #plantbased #nutrivegana #nutricionistavegana #vegan #comidareal #comidadaludable #vegana

Para que tomemos dimensión que cada elección, tiene un impacto en nuestra tierra Cada vez hay más incendios intencionales, y más de uno de indigna,pero saben para que lo producen? Para limpiar los terrenos y de esa manera plantar los granos (transgénicos), para el consumo y producción de las .... De esa manera limpiamos ecosistemas enteros, se pierden animales, plantas y vida de muchas formas. Con la plantación de transgénicos la tierra cambia, se contamina, se consume muchooos lt de agua. Esa tierra queda dañada. Así que cada vez que te indignas por lo que ocurre afuera, primero hay que mirar nuestro plato #vegano #plantbased #nutricionvegana #veggie #nutrivegana #veggie #plantbasednutrition #comidareal

BUDÍN DE BANANA: Un clásico que no puede fallar, los días que tenemos poco tiempo y queremos algo rico y fácil 1 Paso: (prender el horno a 170grados,así se calienta mientras se prepara la mezcla).... INGREDIENTES Parte Húmeda: 1 taza de Agua o jugo de frutas ej: 1/2 taza Aceite 1 taza de azúcar mascabo 2 o más bananas pisadas Parte seca: 1 Taza de harina leudante 1 taza de harina integral 1/2 Taza cacao. Opcionales: yo use: Cacao nibs Almendras Arándanos deshidratados PREPARACIÓN Por un lado Mezclar los secos y por otro lado los húmedos. Luego unir los dos y mandar a la budinera previamente aceitada Una vez que mandamos al horno precalentado a 170grados, por 30 min no abrir el horno,(así no se baja la preparación) después de los 40min fijarse y controlar hasta q este hecho #budinvegano #budinvegano #budindebanana #budinvegan #budinplantbased #budín #nutriveg #nutrivegana #nutricionistavegana #plantbased #vegano #veganargentina

SELENIO: Es un nutrientes SÚPER importante que se encuentra generalmente en deficiencia, en población que se alimenta a base de plantas. La dosis recomendada depende de nuestra edad y estado.... Pero OJO que su exceso es perjudicial, asi que debemos cuidar la dosis máxima. Podes asegurarte una dosis adecuada con el consumo de 1 nuez del Brasil por día. Sí, solo 1 por día. El deficit o el exceso de selenio puede ser perjudicial para el rendimiento deportivo. (si falta o sobra se pierde rendimiento) #selenio #plantbased #seleniovegan #nuezbrasil #castaña #nutrivegana #nutricionistavegana #nutriplantbased #basedeplantas #nutrientes