NutriBahia

No empiezes una dieta que termine algun dia, comienza un ESTILO DE VIDA que dure para siempre <3 :) :D #estilodevida #verseysentirsemejor #suplementacion #feliz :D

Fuentes de calcio #NutriTIPS #calcio #alimento

¿Que pasa cuando no desayunamos? Al saltearnos el desayuno, el azúcar en sabores desciende por debajo del nivel normal, sentimos debilidad y ganas de comer, por eso recurrimos a los carbohidratos #simples (cereales azucarados, pan, tostadas, facturas, galletas, etc.) para superar el hambre y aumentar la energía. La ingesta de estos carbohidratos genera un aumento INMEDIATO del nivel de azúcar en sangre, por lo que su #Páncreas compienza a segregar #Insulina. La insulina r...emueve el azúcar de la sandre convirtiendo el exceso en #grasa . Este ciclo de repite 2-3 veces por dia, sobreexigiendo al páncreas, que trabaja en exceso para producir suficiente insulina y constituye una de las principales camisas de la #DIABETES , #HIPERTENSIÓN, #SIBREPESO Y #OBESIDAD. Y vos???? Que desayunaste hoy???

Es más sencillo mantenerse san@ que curar una enfermedad. ¿Qué harás hoy por tu salud?