Natiydiego Bienestar y nutrición

Muy buenas noches!! Estamos viviendo tiempos difíciles pero disfrutemos de las cosas simples de la vida, valoremos, cuidemos y amemos mucho!!! Hagamos más de eso que nos hace feliz!!!

Les dejo una receta super rica Ingredientes: 1 taza de harina integral 1/4 taza de agua tibia... 2 cucharadas de semillas a gusto 1 cucharada de aceite de oliva Relleno: 400 gr de acelga cocida 1 cebolla cortada juliana 2 huevos sal y pimienta a gusto queso ligh Procedimiento: 1. Unir los ingredientes , hacer una masa y estirarla en una fuente para horno. Si queda muy seca agregarle un poco mas de agua 2. Dorar la cebolla y salpimentar 3. En un bowl poner la cebolla, la acelga, los huevos. 4. Agregar los ingredientes a la masa, cerrar la tarta como en la foto solo los bordes y agregar queso ligh por arriba. 5. Hornear hasta que se dore, aprox 30 minutos.

Empezar el día con un buen desayuno!!!

Plan Básico para el control de peso y mantener la figura Cero azúcar! Más proteínas! Más vitaminas! Más minerales!... Solicitá información 1130062687 Natalia

Bienvenido JunioTodo lo que sea para tí te encontrará. Mientras respira, sonríe, agradece, guarda silencio y camina tranquil@

Te damos toda la info!!! Sumate

Muy buenas noches!! Estamos viviendo tiempos difíciles pero disfrutemos de las cosas simples de la vida, valoremos, cuidemos y amemos mucho!!! Hagamos más de eso que nos hace feliz!!!

Muy buenos días gente lindaNada mejor que darle a nuestro cuerpo todo lo mejor para empezar el día Desayuno listo

Receta del día!!!

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Los cambios siempre son puertas que abren paso a nuevas oportunidades. Recuerda que un pequeño cambio positivo puede cambiar tu dia y tu vidaAceptar y hacerle frente

Muy buenos días!!! A veces, necesitamos sentirnos contenidos, seguros, con esa sensación de que nada puede pasarnos. Quizás con un abrazo, una sonrisa, un pensamiento o unas palabras bastaría Porque lo que necesitamos en el fondo es un mecanismo de seguridad que nos proteja cuando las circunstancias nos amenazan o no son como deseamos. Excelente sábado

Receta del día!!!

Muy buenos días!!! A veces, necesitamos sentirnos contenidos, seguros, con esa sensación de que nada puede pasarnos. Quizás con un abrazo, una sonrisa, un pensamiento o unas palabras bastaría Porque lo que necesitamos en el fondo es un mecanismo de seguridad que nos proteja cuando las circunstancias nos amenazan o no son como deseamos. Excelente sábado

Reinventase, descansar y no soltar! Sostener y no cambiar! Sanar y olvidar! Superar y fortalecer! Cada día.....

Les dejo una receta super rica Ingredientes: 1 taza de harina integral 1/4 taza de agua tibia... 2 cucharadas de semillas a gusto 1 cucharada de aceite de oliva Relleno: 400 gr de acelga cocida 1 cebolla cortada juliana 2 huevos sal y pimienta a gusto queso ligh Procedimiento: 1. Unir los ingredientes , hacer una masa y estirarla en una fuente para horno. Si queda muy seca agregarle un poco mas de agua 2. Dorar la cebolla y salpimentar 3. En un bowl poner la cebolla, la acelga, los huevos. 4. Agregar los ingredientes a la masa, cerrar la tarta como en la foto solo los bordes y agregar queso ligh por arriba. 5. Hornear hasta que se dore, aprox 30 minutos.

Te damos toda la info!!! Sumate

Muy buenos días gente lindaNada mejor que darle a nuestro cuerpo todo lo mejor para empezar el día Desayuno listo