mente_sabia_psicoterapia

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TALLER DE MINDFULNESS ON LINE !!! Descubir una nueva forma de estar presente en tu vida. Comenza a respirar tu vida, a hacerle lugar a tu escencia y descubrir tu paz interior...... Este taller brinda herramientas básicas de *Mindfulness* que te permiten estar anclado al presente. Desde *mente sabia* Ofrecemos un momento para pausar nuestros asuntos cotidianos y sumergirnos profundamente en nuestro AQUI y AHORA. Podes invitar al taller a alguna persona como amigos/as, familiar o pareja para que te acompañe. Duración: 3 encuentro. Fechas: 19/09, 26/09 y 17/10. Dias: sábados Horario: 10 AM Plataforma: Zoom Te contamos algunos de los Beneficios que nos trae la practica de Mindfulness: -Disminuir la tensión y el estrés. -Regular conductas impulsivas -Aumentar la conciencia de las emociones. -Disminuir síntomas de depresión y ansiedad -Incrementar la alegría y felicidad. -Mejorar la salud física y fortalecer el sistema inmune. -Intensificar el bienestar en las relaciones interpersonales. -Desarrollar la tolerancia al malestar Teléfono: 351 3531046 - 3512357160