Maas Yoga

¿Cómo sobrevivir 8 hs. sentado? El cuerpo no está preparado para estar tanto tiempo en una misma postura. Aprendé cómo cuidarte, aliviar dolores y prevenir lesiones lumbares, cervicales, de túnel carpiano y otras molestias. Si sos Profe, es un excelente recurso para tu clases! Link informativo: https://maasyoga.com.ar/cur/como-sobrevivir-a-8-hs-sentado/ Son clases pre grabadas para ver cuando gustes.... Encontrarás ejercicios cortitos, simples y seguros para poder hacer durante la jornada de trabajo. Son micro pausas de un minuto en que realizás los ejercicios sin tener que desplazarte o cambiarte la ropa. Simples y prácticos. EN NUESTRA AULA VIRTUAL ACCEDÉS A: 28 ejercicios claramente indicados para que elijas cuál precisas. Material teórico sobre ergonomía, prevención del dolor y cuidados del cuerpo.. Podes hacerlos en cualquier momento! Y EN NUESTRA COMUNIDAD DE SALUD, seguís recibiendo nuevos ejercicios, clases online, tips para aliviar dolores y corregir tu postura . INSCRIPCIONES O CONSULTAS: [email protected] . . . #Yoga #Maasyoga #Escuelademovimiento See more

Curso Practico Alineacion y Activacion de Online. Con Pablo Gurzi y Sharon Glantz 31/10. Un Sabado al Mes. Podes cursarlo como gustes, no son correlativos. Online Link informativo: https://maasyoga.com.ar/cur/curso-de-alineacion-de-chakras/... Dirigido a profesorxs de Yoga y prácticas a fines, y a todas las personas que quieran profundizar en el conocimiento de los chakras Se entrega certificado y material escrito Los chakras son centros energéticos existentes en nuestro cuerpo sutil, que modulan la energía generando efectos en todos nuestros cuerpos. En este curso teórico y práctico vamos a sanar, activar y expandir la energía de cada chakra principal. En cada encuentro elaboramos un chakra en particular compartiendo teoría, práctica de asanas y meditación profunda: En la sección teórica conoceremos sus cualidades energéticas, su simbología, su ubicación, su mantra, cómo es su funcionamiento, cuál es su rol en nuestra vida, y aprenderemos a activarlos y alinearlos cotidianamente. En cada encuentro practicaremos una secuencia de asanas para anclar la teoría, estimular y fortalecer el chakra que nos convoca; ofreciendo además, alternativas para adaptar la práctica a cada estudiante. En meditación profunda entrenaremos la percepción de cada chakra, sanaremos sus aspectos ocultos y potenciaremos su energía. Percibir los chakras como sistema de autoconocimiento nos permite desarrollar nuestro potencial oculto y utilizar nuestra energía favorablemente. Además, este curso profundizará tus conocimientos como profesor/a de Yoga y ahondará en tu práctica personal. Consultas: [email protected] . . . . #yoga #yogapants #yogainspiration #yogachallenge #chakras #argentina See more

Registros Akashicos en Vivo (Online) ¡Aprendé a leer tus registros! Sábado 24 de octubre - 15 Hs Sharon Glantz Online... Link informativo: http://maasyoga.com.ar/cursos/taller-registros-akashicos/ Consultas y reservas de cupo a [email protected] ¿De que se trata el taller ? Cuando conectamos con los Registros Akashicos nos vinculamos con una frecuencia que esta por encima de la Quinta Dimension. Esto nos permite ver a modo de mapa como viene siendo nuestro camino y hacia donde lo estamos dirigiendo. En esta formacion aprenderas el primer nivel de esta herramienta que te permitira conocer de modo amoroso, cuales son los conflictos que necesitas resolver para que se desobstaculice tu camino y hacia donde necesitas dirigir tu energia. Como tambien podras recibir, de ser necesario, informacion acerca de tus vidas pasadas. Cursando este taller podras acceder cada vez que quieras a la informacion que los Maestros Akashicos tengan disponible para vos. La Consciencia Akashica esta intimamente vinculada con tu nivel de consciencia, por ende toda la informacion que recibas cada vez que consultes, sera la que puedas asimilar en cada momento del proceso. El primer nivel consta de este unico encuentro grupal + 21 dias de leerte a vos mism@ los Registros para fortalecer los canales de conexion y un entrenarte en la herramienta. No es necesario que realices luego el segundo nivel, podes cursar solamente el primero. No es necesario que tengas experiencia previa. Se entrega material y certificado . . . #registrosakashicos #yoga #yogaonline #maasyoga See more

Curso Asanas Avanzadas Con Carla Annio 25 de octubre 14:00 Hs Link informativo: https://maasyoga.com.ar/cursos/asanas-avanzadas/... Son 3 cursos que pueden cursarse juntos o separados. CURSO DONDE TRABAJAREMOS EL ARMADO DE CADA UNA DE ESTAS POSTURAS SIN IMPORTAR EL NIVEL EN LA MISMA, PARA APRENDERLAS O PERFECCIONARLAS. Flexibilidad de cuerpo y de mente La flexibilidad del cuerpo, especialmente la de la columna vertebral y la flexibilidad de la mente están interrelacionadas. Flexibilidad mental significa adaptabilidad. Su opuesto, la rigidez mental, se llama ego, y como el ego estresa el sistema nervioso, produce un cuerpo rígido. La flexibilidad es necesaria, especialmente para un aspirante espiritual. Una vez que empieza a fluir el prana, cualquier resistencia evitará que se mueva libremente. La flexibilidad de la columna vertebral también permite que la energía fluya adecuadamente, que ascienda en lugar de descender. Se puede comparar con el agua, que en su estado denso fluye hacia abajo, pero en su estado sutil (como el vapor) sube. De la misma forma, una columna vertebral flexible permite que tu energía ascienda, pasando de los centros inferiores hacia los superiores. Inscripciones a [email protected] . . . #Asanas #Yoga #Maasyoga See more

¡Solicita el ID de Zoom por inbox! Lunes 16:30 Online(Zoom) Octubre... Este mes: Regina Oberti Las profes a cargo de la clase son alumnas de nuestro Profesorado, que con estas clases egresan de nuestra formacion. Con mucho orgullo las veremos rendir su examen final en forma de esta clase abierta para quienes tengan ganas de venir! Se trata de una clase intensa de Vinyasa Flow, recomendada para quienes ya cuentan con una practica habitual de yoga. Mas info? Escribinos a [email protected] . . . #yoga #yogaeveryday #yogalove See more

Columna Lumbar Ideal para quienes sufren artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco y dificultad/dolor al cambiar de posición. ¡Son clases pre grabadas para ver cuando gustes! En nuestra Comunidad de salud seguís recibiendo nuevos ejercicios, clases online, tips para aliviar dolores y corregir tu postura. Si sos profe, es un excelente recurso para sumar en tus clases!... EN NUESTRA AULA VIRTUAL ACCEDÉS A: Una clase de 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo. Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores. 13 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día. Tutoriales para usar los elementos de las clases. DE REGALO RECIBÍS: Una clase de columna dorsal para aliviar más tu espalda (25’). 9 ejercicios separados para aplicar durante el día. Inscripciones en [email protected] o en https://maasyoga.com.ar/cursos/columna-lumbar-2/ . . . #Escuelademovimiento #Maasyoga #yoga See more

Columna Lumbar Ideal para quienes sufren artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco y dificultad/dolor al cambiar de posición. ¡Son clases pre grabadas para ver cuando gustes! En nuestra Comunidad de salud seguís recibiendo nuevos ejercicios, clases online, tips para aliviar dolores y corregir tu postura. Si sos profe, es un excelente recurso para sumar en tus clases!... EN NUESTRA AULA VIRTUAL ACCEDÉS A: Una clase de 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo. Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores. 13 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día. Tutoriales para usar los elementos de las clases. DE REGALO RECIBÍS: Una clase de columna dorsal para aliviar más tu espalda (25’). 9 ejercicios separados para aplicar durante el día. Inscripciones en [email protected] o en https://maasyoga.com.ar/cursos/columna-lumbar-2/ . . . #Escuelademovimiento #Maasyoga #yoga See more

Cantar un Mantra es una muy buena forma para comenzar a meditar . Los mantras son fórmulas con sílabas sagradas que originalmente eran reveladas a los Rishis (sabios o videntes) en los estados de meditación. También fueron uno de los primeros componentes del yoga. Es necesario permitir que la mente se concentre en el mantra, mantener una respiración lenta y profunda. Se puede usar un Mala (Collar de cuentas) para contar las series de 108 repeticiones. La práctica de la me...ditación con mantras crea un impacto sutil pero profundo. La repetición nos proporciona un punto en el cual enfocarnos, aumenta la concentración y altera el poder de la meditación. Existen muchísimos mantras diferentes, hoy te contamos sobre algunos de ellos. ¿A vos te gusta entonar mantras para meditar? ¿Cuál es tu preferido? . . . #mantra #mantrayoga #om #yoga See more

¡Solicitá el ID de Zoom por inbox! Viernes 20:30 Hs Online(Zoom) Octubre... Este mes: Sofia Aufranc @sofi.setuyoga Las profes a cargo de la clase son alumnas de nuestro Profesorado, que con estas clases egresan de nuestra formacion. Con mucho orgullo las veremos rendir su examen final en forma de esta clase abierta para quienes tengan ganas de venir! Se trata de una clase intensa de Vinyasa Flow, recomendada para quienes ya cuentan con una practica habitual de yoga. Mas info? Escribinos a [email protected] . . . #yoga #yogaeveryday #yogalove See more