Psicóloga Lic. Lorena Unrein

Hola hola! Cómo estás? Cómo estuvo su martes? Hoy quiero cerrar los post sobre terapia psicológica con esta frase y explicarles porque. Desde la Terapia Cognitivo Conductual (tcc) el tratamiento se va a basar en aprender a reconocer el foco del problema (distorsiones cognitivas), intentar comprender su contexto presente (aquí y ahora) y luego enfrentarlo mediante diversas herramientas con el objetivo supremo de mejorar la calidad de vida y poder aprender a mantener la calma ...física y mental. Lo que me gustaría que se lleven con esta frase es que todas nuestras acciones van a depender de nuestras herramientas (habilidades sociales). Para resultados distintos hay que actuar diferente. Incluso aprender herramientas diferentes como puede ser la habilidad de resolución de conflicto. Si cada vez que querés explicar lo que te molesta a alguien terminas gritando y tirando cosas claramente el otro no va a entender lo que te molesta y de echo vas a terminar pidiendo perdón (en el mejor de los casos) por tu mala reacción. Para esto podés aprender a expresarte quizás por escrito hasta que puedas hacerlo verbalmente. Somos lo que pensamos y como lo hacemos, no lo olviden! Si necesitas acompañamiento en tu proceso de cambio no dudes en escribirme! Podemos acordar un turno para terapia online o presencial (Porteña y Freyre, por ahora). Lore Lic. En Psicología MP: 10608 #enojo #habilidadessociales #inteligenciaemocional #bienestarysalud #bienestarintegral #desarrollohumano #psicóloga #psicología #hablarsana

Hola a todas! Cómo están!? Cómo empiezan febrero? Por acá con muchas novedades, entre ellas que ya retomo con todas las modalidades de terapia psicológica y por eso arme este post. Muchas todavía no se animan a consultar y quiero ayudar a derribar mitos Comenzar un proceso de terapia implica la búsqueda constante del bienestar integral a través de encuentro con uno mismo. En un ambiente de confianza y confidencialidad desde el cual se trabaja con la individualidad de cada ...paciente. Estos espacios proponen un cara a cara desde el cual nos miramos, de otra manera, diferente a todas. Incluso diferente a como te vería una amiga, tu mamá o tu vecina. Desde la objetividad el panorama es distinto Podemos abordar problemas de otra manera, establecer preguntas e intentar encontrar respuestas, con el objetivo supremo: sentirnos mejor. Porque al fin y al cabo siempre somos sentir. Y que bueno que así sea! O acaso se imaginan una vida sin sentir? sin disfrute? sin goce? sin dolor? sin tristeza? y sin enojo? Como podríamos disfrutar sin conocer el dolor? cual sería nuestro punto de comparación? Esto no implica exponernos a todo solo para tener un punto de comparación, pero si es importante tenerlo en cuenta. Hay opuestos que se atraen, y todo eso que sentís podes atravesarlo en un proceso terapéutico, con el apoyo y acompañamiento que necesitas Si estás pensando en empezar un proceso terapéutico puedo acompañarte Actualmente trabajo a través de las modalidades: - Presencial: en Porteña, Freyre y Brinkamann. - Online/virtual: a través de Skype o la plataforma que vos elijas. Por turnos y/o consultas no dudes en escribirme o llamarme al 3564-615117 Lore Lic. En Psicología MP: 10608 #psicoterapias#terapiacognitivocomportamental #psicóloga#bienestaremocional #psicologaonline #córdoba #argentina

Hola hola! Cómo estás? Cómo estuvo su martes? Hoy quiero cerrar los post sobre terapia psicológica con esta frase y explicarles porque. Desde la Terapia Cognitivo Conductual (tcc) el tratamiento se va a basar en aprender a reconocer el foco del problema (distorsiones cognitivas), intentar comprender su contexto presente (aquí y ahora) y luego enfrentarlo mediante diversas herramientas con el objetivo supremo de mejorar la calidad de vida y poder aprender a mantener la calma ...física y mental. Lo que me gustaría que se lleven con esta frase es que todas nuestras acciones van a depender de nuestras herramientas (habilidades sociales). Para resultados distintos hay que actuar diferente. Incluso aprender herramientas diferentes como puede ser la habilidad de resolución de conflicto. Si cada vez que querés explicar lo que te molesta a alguien terminas gritando y tirando cosas claramente el otro no va a entender lo que te molesta y de echo vas a terminar pidiendo perdón (en el mejor de los casos) por tu mala reacción. Para esto podés aprender a expresarte quizás por escrito hasta que puedas hacerlo verbalmente. Somos lo que pensamos y como lo hacemos, no lo olviden! Si necesitas acompañamiento en tu proceso de cambio no dudes en escribirme! Podemos acordar un turno para terapia online o presencial (Porteña y Freyre, por ahora). Lore Lic. En Psicología MP: 10608 #enojo #habilidadessociales #inteligenciaemocional #bienestarysalud #bienestarintegral #desarrollohumano #psicóloga #psicología #hablarsana

Hola a todas! Cómo están!? Cómo empiezan febrero? Por acá con muchas novedades, entre ellas que ya retomo con todas las modalidades de terapia psicológica y por eso arme este post. Muchas todavía no se animan a consultar y quiero ayudar a derribar mitos Comenzar un proceso de terapia implica la búsqueda constante del bienestar integral a través de encuentro con uno mismo. En un ambiente de confianza y confidencialidad desde el cual se trabaja con la individualidad de cada ...paciente. Estos espacios proponen un cara a cara desde el cual nos miramos, de otra manera, diferente a todas. Incluso diferente a como te vería una amiga, tu mamá o tu vecina. Desde la objetividad el panorama es distinto Podemos abordar problemas de otra manera, establecer preguntas e intentar encontrar respuestas, con el objetivo supremo: sentirnos mejor. Porque al fin y al cabo siempre somos sentir. Y que bueno que así sea! O acaso se imaginan una vida sin sentir? sin disfrute? sin goce? sin dolor? sin tristeza? y sin enojo? Como podríamos disfrutar sin conocer el dolor? cual sería nuestro punto de comparación? Esto no implica exponernos a todo solo para tener un punto de comparación, pero si es importante tenerlo en cuenta. Hay opuestos que se atraen, y todo eso que sentís podes atravesarlo en un proceso terapéutico, con el apoyo y acompañamiento que necesitas Si estás pensando en empezar un proceso terapéutico puedo acompañarte Actualmente trabajo a través de las modalidades: - Presencial: en Porteña, Freyre y Brinkamann. - Online/virtual: a través de Skype o la plataforma que vos elijas. Por turnos y/o consultas no dudes en escribirme o llamarme al 3564-615117 Lore Lic. En Psicología MP: 10608 #psicoterapias#terapiacognitivocomportamental #psicóloga#bienestaremocional #psicologaonline #córdoba #argentina

Tu futuro empieza H O Y Hola 2021! Cómo empezaron el año? Están haciendo su balance? Les comparto el último ítem de mi balance: el futuro! ... Plantear objetivos implica una acción o varias que hay que realizar para ser o estar en el futuro. Si me objetivo es recibirme tengo que estudiar y aprobar exámenes además de elaborar mi tesis y demás. Si mi objetivo es cambiar de trabajo tendré que evaluar el momento y el modo para realizar ese cambio. El común denominador entre estás situaciones es el sentirse bien con uno mismo! Para SER hay que HACER, por eso quiero dejarte está mini guía para que comiences a crear el futuro en el cual querés vivir Describe 3 cosas que podes mejorar este año (tené en cuenta el post anterior) Escribí concretamente que te gustaría vivir este año: intenciona! Cuál es tu mayor miedo para este año? Que es lo peor que puede pasar si realmente sucede? Cuál es tu mayor desafío para este año? Y que es lo mejor que puede pasar si sucede? Lista de logros que te gustaría celebrar el 31/12/2021 y como Cómo siempre, pueden compartirme sus listas así charlamos y estamos en contacto Un abrazo y feliz 2021! Lore Lic. en Psicología MP: 10608 #2021 #hoy #futuro #intencionar #psicologa #terapiaonline #crecimientopersonal #positivevibes #balancefindeaño #balance

Ustedes son conscientes del poder que tienen? Hace poco entendí el verdadero concepto de somos lo que creamos y el poder de intencionar. Crear e intencionar son verbos, acciones para un presente, vamos a trabajar en esto ... Quizás trabajar no sea muy marketinero" pero como dice la imagen en esta cuenta y yo principalmente no creo en la suerte Lo que muchos llaman suerte suelen ser pequeñas acciones en un largo tiempo que dieron su fruto: como ganar un premio, implica participar y eso lleva tiempo. Preguntas para intencionar hoy: - Cómo sería tu día ideal? Piensen en detalles, hasta lo más mínimo. A qué hora empezaría? Trabajarias? Tomarías mate, te o café? Que personas estarían en tu vida? - Tenés alguna afirmación que te digas todos los días? Cómo surgió? Te sirve o te destruye? Podrías crearte alguna afirmación para tener de muletilla como tantas veces tuviste el "no puedo"? - Que tal lejos estás del ideal de año que esperabas tener? Realmente fue un año perdido o aprendiste cosas nuevas? Las leo! Lore Lic. en Psicología MP: 10608 #psicología #lic #presente #aquiyahora #hoy #terapiacognitiva #somosloquecreamos #intenciones #intencionar #psicoterapiaonline

Día ideal para tomarte un tiempito y leer los primeros artículos del blog! https://lorenaunrein.blogspot.com/ espero tus comentarios! #desarrollohumano #Psicología #psicologaonline #terapiapsicologica #terapiaonline #Beneficios #terapeuta #terapiacognitiva #cordobaargentina #Porteña #Freyre #Brinkmann #saludmental #saludemocional #blogger #bloggerlifestyle #blogpersonal

Tu futuro empieza H O Y Hola 2021! Cómo empezaron el año? Están haciendo su balance? Les comparto el último ítem de mi balance: el futuro! ... Plantear objetivos implica una acción o varias que hay que realizar para ser o estar en el futuro. Si me objetivo es recibirme tengo que estudiar y aprobar exámenes además de elaborar mi tesis y demás. Si mi objetivo es cambiar de trabajo tendré que evaluar el momento y el modo para realizar ese cambio. El común denominador entre estás situaciones es el sentirse bien con uno mismo! Para SER hay que HACER, por eso quiero dejarte está mini guía para que comiences a crear el futuro en el cual querés vivir Describe 3 cosas que podes mejorar este año (tené en cuenta el post anterior) Escribí concretamente que te gustaría vivir este año: intenciona! Cuál es tu mayor miedo para este año? Que es lo peor que puede pasar si realmente sucede? Cuál es tu mayor desafío para este año? Y que es lo mejor que puede pasar si sucede? Lista de logros que te gustaría celebrar el 31/12/2021 y como Cómo siempre, pueden compartirme sus listas así charlamos y estamos en contacto Un abrazo y feliz 2021! Lore Lic. en Psicología MP: 10608 #2021 #hoy #futuro #intencionar #psicologa #terapiaonline #crecimientopersonal #positivevibes #balancefindeaño #balance

Ustedes son conscientes del poder que tienen? Hace poco entendí el verdadero concepto de somos lo que creamos y el poder de intencionar. Crear e intencionar son verbos, acciones para un presente, vamos a trabajar en esto ... Quizás trabajar no sea muy marketinero" pero como dice la imagen en esta cuenta y yo principalmente no creo en la suerte Lo que muchos llaman suerte suelen ser pequeñas acciones en un largo tiempo que dieron su fruto: como ganar un premio, implica participar y eso lleva tiempo. Preguntas para intencionar hoy: - Cómo sería tu día ideal? Piensen en detalles, hasta lo más mínimo. A qué hora empezaría? Trabajarias? Tomarías mate, te o café? Que personas estarían en tu vida? - Tenés alguna afirmación que te digas todos los días? Cómo surgió? Te sirve o te destruye? Podrías crearte alguna afirmación para tener de muletilla como tantas veces tuviste el "no puedo"? - Que tal lejos estás del ideal de año que esperabas tener? Realmente fue un año perdido o aprendiste cosas nuevas? Las leo! Lore Lic. en Psicología MP: 10608 #psicología #lic #presente #aquiyahora #hoy #terapiacognitiva #somosloquecreamos #intenciones #intencionar #psicoterapiaonline