La Santé

Ejercicio para este lindo domingo de sol y visibilidades de amor Cerrá los ojos Hacé una respiración profunda Sonreí... Al tener la energía en equilibrio despertas tu conciencia, aumentas tu energía vital, liberas emociones, relajas tensiones físicas y elevas tu creatividad. Vibremos alto. Los esperamos en La Santé para trabajar juntos cuerpo, mente y alma. Estamos en Nogoyá 57

¿Conocés los beneficios de la Punción Seca? Es efectiva para combatir los puntos gatillos miofasciales y a nivel muscular. Llega a tejidos que manualmente es muy complejo abordar. Ayuda a sanar lesiones crónicas.... Acelera la recuperación de una lesión reduciendo los tiempos. Se produce una inmediata disminución del dolor de más de un 20%, seguida de otra mejora paulatina en los días posteriores al tratamiento. Te esperamos en La Santé para transitar juntos el camino de la sanación, reeducando movimientos, entendiendo el dolor. Lic. En Kinesiología Romina Vergara turnos al 3434595963 Nogoyá 57

El gesto respiratorio tiene una primera finalidad, que es también una finalidad permanente: la hematosis. En resumidas cuentas es el intercambio gaseoso entre oxígeno y dióxido de carbono en los pulmones que permite el flujo constante de oxígeno en sangre para abastecer a nuestro cuerpo de este gas. Sin embargo el gesto respiratorio no siempre responde a la mera función de la oxigenación de los tejidos. Con frecuencia este gesto se relaciona con otras finalidades. P...or ejemplo. acompañar el gesto de un movimiento. modificar emociones. modificar el TONO CORPORAL. modificar placer o dolor. sostener la voz hablada o cantada. movilizar vísceras. abrir o cerrar costillas. acentuar o moderar una curva corporal. etc etc etc. Si bien lo más común es que hayan escuchado que no se aprende a respirar, la respiración es un aprendizaje en sí mismo. A grandes rasgos tenemos 2 gestos respiratorios abdominal y costal. Lo más importante de ambas, es que ninguna es mejor que otra, sino que ambas sirven en circunstancias y para finalidades diferentes. Sientan, escuchen , controlen, jueguen con la respiración. Generen conciencia respiratoria y corporal. DEJA QUE CADA RESPIRACIÓN LIMPIE EL CAOS INTERIOR. EJERCICIO RESPIRATORIO: para controlar el estrés y mejorar el sueño . 1Coloca la punta de la lengua en el paladar, detrás de los dientes incisivos superiores. 2Inhala por la nariz durante 4 segundos, aguanta la respiración 7 segundos. 3Exhala por la boca frunciendo los labios y haciendo ruido (como si soplaras) durante 8 segundos. 4Haz cuatro respiraciones. 5Repite 2 veces al dia. Consultorios La Santé Nogoyá 57

Recorda que podes solicitar tus turnos con las nutris de La Santé vía whatsapp! La Lic. Ma Josefina Calderara atiende los jueves a la mañana Turnos e info al 3454408796

Toda la fascia es tejido conectivo; Sin embargo, no todo el tejido conectivo es fascia. La sangre , por ejemplo, es una forma de tejido conectivo que no es fascia. Además de ser parte de las formas de los músculos y los huesos , la fascia envuelve todo, incluidos los vasos y los órganos. También incluye el material que une todas esas partes: la matriz extracelular que son los tejidos y fluidos circundantes de todos nuestros órganos y sistemas. Es la "materia ...del intermedio", que forma y contiene los materiales básicos a partir de los cuales estamos construidos. Una razón por la cual el tejido conectivo es difícil de definir es que tiene diferentes cualidades dependiendo de su situación regional y local en el cuerpo . Asume formas y propiedades diferentes según su organización. Debajo de la piel aparece abierta y fluida . Entre los músculos aparece como sábanas, y alrededor de los huesos como una envoltura apretada. Según Deane Juhan: En los tendones y ligamentos, su resistencia a la tracción es superior al alambre de acero; en la córnea del ojo es tan transparente como el cristal entre las muchas estructuras donde se encuentra. El tejido fascial tiene como cualidad principal la "Biotensegridad" que es el término acuñado por el Dr. Stephen Levin para describir biológicamente estructuras como somos los seres vivos lo que significa que nuestras formas son autoestabilizantes, son independiente de la gravedad y no necesitamos soporte externo. Usamos el suelo, pero cuando saltamos, buceamos o nos inclinamos, por ejemplo, no nos desinflamos , colapsamos o nos caemos, como si lo haría una casa si no hubiera, ni siquiera por un momento, tierra debajo ella. Nuestra forma, a diferencia de una casa, no es una estructura puramente de compresión. Un simple ejemplo de ver la biotensegridad es como un medio por el cual muchos seres vivos manejan con éxito su capacidad arquitectónica para desafiar la gravedad. . Consultorios La Santé Nogoyá 57