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Comodoro Rivadavia

Pienso, luego temo. Podemos cambiar los problemas de ansiedad si los identificamos y damos una respuesta distinta.

Enséñame sabiduría Enséñanos a pensar cómo vivir para que nuestra mente se llene de sabiduría. Salmo 90.12 La sabiduría va más allá del solo conocimiento, más bien se trata de aplicar el conocimiento a la práctica de una vida apropiada y muy necesaria para los tiempos que vivimos. ... También debemos entender, que la búsqueda de la sabiduría y su aplicación, no se trata de una tarea o demanda individual, muy por el contrario, requiere de una gran cuota de amor y preocupación por los demás, para que podamos ver sus frutos. Lamentablemente el hecho de querer enfatizar mayormente en el conocimiento y análisis científico en los diferentes escenarios donde nos movemos, han ido dejando de lado el valor de la experiencia, de aplicar y no solo teorizar el conocimiento, que es lo que nos hace sabios y que nos dice la biblia que está a nuestra disposición. Amigos cuando evaluamos y enfrentamos las situaciones reales del día a día, ya sea de manera personal o de nuestro núcleo social más próximo, la familia, el trabajo, la escuela, los amigos; te das cuenta que en ellos se requiere de más sabiduría, más experiencia que del solo conocimiento teórico o especializado sobre algo. ¿Cómo aplicas tus conocimientos a las diferentes circunstancias de la vida? ¿Son suficientes? ¿Cuánto lugar le estás dando a la experiencia de los demás, de quienes han vivido algo más, para unirlo al conocimiento y sumar respuestas más sabias? ¿Por qué crees que cuesta tanto, frente a los momentos de crisis, aplicar el conocimiento que has adquirido, incluso de la biblia? Hace muchos años, me hicieron ver en la industria de las energías, que el conocimiento se potenciaba, si aprendía al lado de los que tenían cierta cantidad de años en la tarea, aunque generalmente su nivel académico no era el adecuado, de pocas letras, pero sabios en sus actividades. Esos mentores conocían los secretos, sabían donde se producían las fallas, podían detectar situaciones que no aparecían en los libros. Ellos eran más importantes en el desarrollo de las actividades y lo fueron mucho más en mi propia preparación, que lo que los manuales nos podían expresar. ¡Es que ese es el modelo bíblico! ser discípulo, aprender y experimentar al lado de quien hizo ya un recorrido, para luego poder también traspasar experiencia como mentor es la clave para crecer en sabiduría. Que en esta semana podamos considerar la necesidad de sumar sabiduría, que nuestra oración nos provoque necesidad de buscar más allá y como David podamos comenzar a descubrir estas herramientas de crecimiento a la vida. Dr. Moisés Riffo Arteaga

Es nuestra manera de pensar la que puede causar un sinnúmero de sensaciones poco gratas. Pero tenemos solución a esas condiciones desde el conocimiento bíblico. 11.00 hrs Argentina

Buscando sabiduría. el Señor da la sabiduría; conocimiento y ciencia brotan de sus labios. Proverbios 2:6 En la cultura hebrea y el concepto bíblico señalaban al sabio como aquel que poseía una combinación de astucia, experiencia, discernimiento moral, conocimientos enciclopédicos, cierta habilidad literaria y capacidad para juzgar o gobernar. ... La definición era que el verdadero hombre sabio es el hombre bueno, y el verdadero hombre bueno es aquel que, desde el principio, decide en forma sabia el dar a Dios el primer lugar en su vida. Todos sabemos que el conocimiento tiene costos. El precio de la formación es alto y entre mayor es la capacitación o de más alto nivel, más aumenta lo que uno debe pagar. La instrucción tiene precio y quienes buscan ser mejores y más calificados saben que para lograrlo deben invertir en conocimiento. Pero la sabiduría está a disposición de quienes la buscan. El Creador quiere darnos de su sabiduría para que podamos juzgar y someter a prueba las diversas reglas de conducta, y escoger lo mejor dentro de una determinada situación. ¿En qué y cuáles campos crees que serían más necesaria la sabiduría hoy? ¿Cuántas veces y por qué causas has solicitado a Dios sabiduría? ¿Sobre qué cosas crees que podrías accionar siendo sabio? Hemos mencionado que necesitamos ser intencionales en el desarrollo de nuestra vida. Que no crecemos automáticamente, sino que debemos buscar ese desarrollo como personas que puedan hacer un aporte en el lugar en donde se encuentra. Si la sabiduría es algo que está a disposición de parte de Dios, entonces no hay limitación, solo las personales, para poder tomar y ser de influencia en este mundo necesitado de gente sabio. ¿Lo harás? Dr. Moisés Riffo Arteaga

¡ENSEÑABLES! La actitud que abre posibilidades.

Señor enséñanos Una vez, Jesús estaba orando en un lugar; cuando terminó, uno de sus discípulos le dijo: Señor, enséñanos a orar, así como Juan enseñó a sus discípulos. Lucas 11.1 En su libro Piense para obtener un cambio el escritor J. Maxwell coloca cuatro expresiones que debemos considerar con respecto a la actitud hacia el aprendizaje: ... Una forma pobre de pensar produce un retroceso. Una forma convencional de pensar no produce ningún progreso. Una buena forma de pensar produce algún progreso. Una gran forma de pensar produce un gran progreso. Claro está que la forma de pensar tiene mucho que ver con la disposición a recibir enseñanza y tomar nuevos aprendizajes a nuestra vida. Creer que ya hemos logrado tener todo el conocimiento sobre algún aspecto de la vida, más que avanzar, ¡nos estanca! y en algunos casos significará incluso retrocesos. Era costumbre que los rabinos enseñaran a sus discípulos una oración sencilla para uso frecuente. Juan el Bautista lo había hecho con sus discípulos, y ahora le pedían a Jesús los suyos que Él también les enseñara a orar, ya que ejemplo de esa constancia habían visto en su maestro. Si Jesús oraba constantemente; lo hizo en los momentos cruciales y críticos de su vida. Lo hizo al tiempo de su bautismo, y cuando escogió a sus discípulos. Lo hacía solo o con otras personas alrededor, oró por sus discípulos, al ser traicionado, incluso mientras estaba clavado en la cruz. ¿no deberíamos nosotros hacer la misma petición? Quien le solicitó a Jesús aprender una oración descubrió a demás varios aspectos que posiblemente y en otro momento hubieran sido una limitación al aprendizaje. 1. La solicitud no fue egoísta, no era una enseñanza solo para él, sino para todos: enséñanos. 2. Requirió de humildad, ya que todo hebreo conocía y practicaba la oración varias veces al día, pero solicitarle al maestro era reconocer que él tenía herramientas necesarias de aprender. 3. Había descubierto el poder de la experiencia personal, ya que más que una práctica o hábito, Jesús podía trasmitir de su vivencia personal con la oración. 4. Necesito de una nueva forma de pensar, que finalmente lo llevaría a generar un perfeccionamiento y superación que de otra manera no habría sucedido. ¿Con qué sensaciones te enfrentas cuando necesitas pedir que te enseñen sobre alguna situación? ¿Qué haces generalmente cuando no entiendes algo? ¿Normalmente piensas que algo es difícil y deberían hacerlo más sencillo, o te desafías a avanzar hasta comprender de que se trata? Un cambio de actitud con respecto al buscar aprender nos desarrollará y llevará a nuevas condiciones que de otra manera no alcanzaríamos. Entonces, ¿vamos a cambiar la manera de pensar? Dr. Moisés Riffo Arteaga

Enséñame sabiduría Enséñanos a pensar cómo vivir para que nuestra mente se llene de sabiduría. Salmo 90.12 La sabiduría va más allá del solo conocimiento, más bien se trata de aplicar el conocimiento a la práctica de una vida apropiada y muy necesaria para los tiempos que vivimos. ... También debemos entender, que la búsqueda de la sabiduría y su aplicación, no se trata de una tarea o demanda individual, muy por el contrario, requiere de una gran cuota de amor y preocupación por los demás, para que podamos ver sus frutos. Lamentablemente el hecho de querer enfatizar mayormente en el conocimiento y análisis científico en los diferentes escenarios donde nos movemos, han ido dejando de lado el valor de la experiencia, de aplicar y no solo teorizar el conocimiento, que es lo que nos hace sabios y que nos dice la biblia que está a nuestra disposición. Amigos cuando evaluamos y enfrentamos las situaciones reales del día a día, ya sea de manera personal o de nuestro núcleo social más próximo, la familia, el trabajo, la escuela, los amigos; te das cuenta que en ellos se requiere de más sabiduría, más experiencia que del solo conocimiento teórico o especializado sobre algo. ¿Cómo aplicas tus conocimientos a las diferentes circunstancias de la vida? ¿Son suficientes? ¿Cuánto lugar le estás dando a la experiencia de los demás, de quienes han vivido algo más, para unirlo al conocimiento y sumar respuestas más sabias? ¿Por qué crees que cuesta tanto, frente a los momentos de crisis, aplicar el conocimiento que has adquirido, incluso de la biblia? Hace muchos años, me hicieron ver en la industria de las energías, que el conocimiento se potenciaba, si aprendía al lado de los que tenían cierta cantidad de años en la tarea, aunque generalmente su nivel académico no era el adecuado, de pocas letras, pero sabios en sus actividades. Esos mentores conocían los secretos, sabían donde se producían las fallas, podían detectar situaciones que no aparecían en los libros. Ellos eran más importantes en el desarrollo de las actividades y lo fueron mucho más en mi propia preparación, que lo que los manuales nos podían expresar. ¡Es que ese es el modelo bíblico! ser discípulo, aprender y experimentar al lado de quien hizo ya un recorrido, para luego poder también traspasar experiencia como mentor es la clave para crecer en sabiduría. Que en esta semana podamos considerar la necesidad de sumar sabiduría, que nuestra oración nos provoque necesidad de buscar más allá y como David podamos comenzar a descubrir estas herramientas de crecimiento a la vida. Dr. Moisés Riffo Arteaga

Aprendizaje necesarios. Enséñanos a entender la brevedad de la vida, para que crezcamos en sabiduría. Salmos 90:12 El adulto que aprende es responsable de su propio desarrollo dice M.S. Knowles, porque cuando se deja de tener una personalidad orientada por otros, se alcanza madurez y se toma conciencia de deberes, derechos y responsabilidades, entre ellas la responsabilidad de su propio crecimiento y desarrollo.... Al parecer David había entendido este conceptos y dispuso su mente a poder entender la vida profunda y relevante que es posible por medio del conocimiento que Dios tiene a disposición de quienes lo buscan. La disposición a ser enseñados viene de la compresión de la brevedad de la vida y como darle valor y aprecio a los días que nos han sido designados. Obviamente que tener disposición a ser enseñandod significa entender un proceso que no siempre es sencillo. No es una cuestión de teorías o simple lectura de conceptos, la búsqueda de ese aprendizaje que aporta crecimiento y desarrollo incluirá todos los aspectos del ser: intelecto, emociones, voluntad, interacción social e incluso cultural. ¡Es aprender a vivir la vida! ¿Crees que todavía es necesario que agregues conocimiento para saber cómo vivir? ¿Cuáles podrían ser algunas limitaciones al aprendizaje que viene de la biblia? ¿Has descubierto algún área de la vida que necesitas reforzar? ¿Cómo estás aprovechando el tiempo para adquirir conocimiento para la vida? Darnos cuenta de que la vida es corta, sin dudas nos ayudará a utilizar el tiempo de manera sabia y poder invertirlo de manera adecuada para hacer que nuestra vida cuente; siendo eficientes y eficaces en donde nos ha puesto Dios. Las situaciones de sufrimiento, por motivos afectivos, laborales, familiares, económicos, o de otra índole, pueden disponernos de manera negativa frente al aprendizaje, sin embargo, la invitación de Jesús sigue siendo presente y la transformación del ser es posible por medio de la fe. Que podamos hacer nuestra la oración de David y que tengamos disposición a ser enseñados en el amor de Dios y su Espíritu Santo. Amén Dr. Moisés Riffo Arteaga

Enseñables. Encamíname en tu verdad, ¡enséñame! Tú eres mi Dios y Salvador; ¡en ti pongo mi esperanza todo el día! Salmo 25.5 Un corazón enseñable es una cualidad por excelencia de aquellos que desean aprender, esta virtud es imprescindible para caminar con Dios si queremos alcanzar sabiduría y es la invitación que David nos sugiere muchas veces en sus salmos.... Es que cuando tenemos una actitud enseñable comenzamos a experimentar virtudes como la humildad, respeto, disciplina y obediencia. Posiblemente, incluso en la repetición de conceptos, o de poder revisar, volver a oír, repasar las enseñanzas es cuando mejor provecho sacamos de una instrucción. ¿Qué te sucede cuando escuchas a alguien explicar o enseñar algo que ya sabías? ¿Por qué será que no siempre te dispones a escuchar con la misma atención una enseñanza antes recibida? ¿Cuál crees debería ser la actitud adecuada para poder producir un verdadero aprendizaje? Quizá el primer paso se aprender a cambiar nuestra forma de pensar, para mejorar en nuestras propias actitudes y obtener un espíritu enseñable. Ser enseñable es la actitud de querer aprender de cada experiencia y cada persona. Requiere aprecio por todo lo que experimentamos, conociendo que siempre podemos aprender algo, si tenemos el espíritu correcto. (J. Maxwell) Entonces una actitud enseñable requiere de volvernos humildes para desactivar los filtros del pensamiento del ya lo sé para poder ver lo que antes no descubrimos. Cuatro cosas que debemos considerar de estos versículos: Señor, hazme conocer tus caminos; muéstrame tus sendas. Encamíname en tu verdad, ¡enséñame! Tú eres mi Dios y Salvador; ¡en ti pongo mi esperanza todo el día! Salmo 25.4, 5 1. Hazme conocer: porque reconozco que, aunque he escuchado muchas veces, no termino de conocer. 2. Encamíname: Tengo en ti puesta toda la confianza entonces guíame y camina conmigo. 3. Enséñame: Prepárame para conocer tu verdad. 4. Muéstrame: Pongo todas mis actitudes bajo tu control. ¿Tenemos la disposición necesaria a escucharlo una vez más? Que nuestra respuesta pueda ser un amén. Dr. Moisés Riffo Arteaga

Un gran desafío. Tengan la misma actitud que tuvo Cristo Jesús. Filipenses 2:5 Jesucristo fue un ejemplo vivo de humildad. El demostró esta virtud no sólo con sus palabras, sino con sus hechos. Su enseñanza fue completa, pues los que escucharon sus parábolas y sermones pudieron también ver en acción lo que él decía. (R.C. Zapata)... Hemos visto que la forma de pensar, voluntad y actitud, de alguna manera se van transformando en una manera de vivir. El desafío a los filipenses, como a todos quienes leyeran esta carta de Pablo, era impulsarlos a vivir una vida en la que las diferencias, la desunión, la discordia y la ambiciones personales no tuvieran lugar. ¿Cuál debería ser la inspiración para tal modelo de comportamiento? Ni más ni menos que la misma vida de Jesús. La vida en comunidad sin dudas tiene una serie de aspectos con los cuales es necesario trabajar y batallar. No se puede solo intelectualizar un modelo de vida, sino que debe ser una práctica continua de aquellos valores y principios que nos identifican. Adoptar la misma actitud que tuvo Jesús, es un camino y una meta por alcanzar. ¿Qué pensamientos te surgen frente a la idea de tener una actitud semejante a la de Jesús? ¿Crees que el modelo de Jesús es necesario para nuestros días? ¿De qué manera podrías estar imitando la conducta, las actitudes y el amor de Jesús? Una persona no puede viajar interiormente y permanecer quieta exteriormente. Pronto, lo que sucede dentro de nosotros afectará a lo que sucede afuera. Una actitud dura es una enfermedad terrible. Produce una mente cerrada y un futuro oscuro. Cuando la actitud es positiva y conduce al crecimiento, la mente se expande y comienza el progreso. (James Allen) Estamos desafiados a producir cambios en nuestra manera de pensar, porque ella cambiará nuestra manera de ser y consecuentemente la forma de vivir. Podemos sostener un modelo con sus resultados o buscar un modelo de vida a seguir. La decisión y determinación serán la clave para una actitud que desarrolle la vida de los demás, mientras la nuestra es renovada. Que en esto nuestro modelo elegido pueda ser Jesús. Amén Dr. Moisés Riffo Arteaga

Voluntad Plus. No sean egoístas; no traten de impresionar a nadie. Sean humildes, es decir, considerando a los demás como mejores que ustedes. No se ocupen solo de sus propios intereses, sino también procuren interesarse en los demás. Filipenses 2.3,4 Se trata del principio de la voluntad. Es donde debemos elegir, escoger o determinar qué vamos a pensar para luego ponerlo en acción. ... Lo opuesto a la voluntad es instinto o reacciones involuntarias, pero usted y yo tenemos control sobre la voluntad, porque es parte de nuestra mente. A veces nos puede resultar un tanto más complejo dominar nuestras emociones, las cuales se pueden incluso desbordar, pero nuestra voluntad es algo sobre lo que los seres humanos tenemos dominio. ¿Has tenido que enfrentar situaciones dónde tus sentimientos dicen una cosa, pero las decisiones a tomar son otras? ¿Cuál es la guía que utilizas cuando debes tomar decisiones? ¿Qué hace que una decisión o determinación a veces sea más difícil que en otras ocasiones? La invitación no es sencilla, pero podemos comenzar a experimentar el resultados de nuestras decisiones si cambiamos la dirección. Si las decisiones están centradas solo en mí mismo, entonces batallaré con mis emociones, pero si cambio el centro y mi visión es puesta en el objetivo que quiero alcanzar o el resultado que quiero alcanzar, entonces podré con más facilidad ver las victorias. No es sencillo, claro está, por eso que Pablo va llevando a sus lectores al modelo de Jesús, quien supo colocar la voluntad por encima de las emociones y dar victoria en la cruz. Cuando dejamos de lado el yo egoísta y centrado en sí mismo, para beneficiar al otro, el primero en recibir la ganancia de tal decisión seré yo mismo. ¿Vamos a la acción? Dr. Moisés Riffo Arteaga

Más que buena actitud. Entonces, háganme verdaderamente feliz poniéndose de acuerdo de todo corazón entre ustedes, amándose unos a otros y trabajando juntos con un mismo pensamiento y un mismo propósito. Filipenses 2.2 Si bien vimos que la buena actitud es importante, el plus de Pablo a los receptores de su carta tiene que ver con ser conquistadores de su propia voluntad. Ellos, a pesar de sus diferencias, debían disponerse a amarse unos a otros, mirando por el bienestar del ...otro en primer lugar. Esto implicaba tener la humildad de admitir errores y estar dispuestos al cambio. Albert Einstein dijo: Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. Otros han definido la voluntad como la fuerza que posibilita el desarrollo humano La voluntad puede ser educada, fortalecida, asegurada, para que entonces produzca el fruto que se espera. En ese proceso seguramente debemos renunciar a muchos aspectos personales o que caracterizan a una forma común de pensar. La persona que ha logrado educar su voluntad, es más libre y puede dirigir su vida con sentido, sin la presión social o de otro tipo, porque aprendió a ceder y tener dominio propio. En otras palabra, se trata de la batalla con nuestro ego, desconcentrarse del prestigio personal y los propios intereses para comenzar a ver el bien común, desarrollando una comunidad que expresa por sobre todo el amor. ¿Te parece sencillo? ¿Qué es lo primero que piensas al leer a Pablo indicando que hay que ponerse de acuerdo, trabajar juntos con un mismo pensamientos y propósito? ¿En dónde podría estar la dificultad para que esto pueda suceder de manera natural en nuestra comunidad? ¿Cuál sería el modelo que nos podría ayudar para comenzar a vivir de esta manera? Sin dudas el pedido muy pastoral de Pablo a los de Filipos tenía que ver con su desarrollo y crecimiento personal en la vida cristiana y su consecuente resultado de mejora en cada persona. Que nos podamos motivar al desarrollo de estos aspectos y que podamos ver triunfar el amor en todos. Amén Dr. Moisés Riffo Arteaga

Acciones contagiosas. Si Cristo les ha dado a ustedes poder para animar a los demás, y si el amor que ustedes tienen los lleva a consolar a otros, y si todos ustedes tienen el mismo Espíritu y son compasivos, Filipenses 2.1 El amor que hemos aprendido de Cristo es realmente extraordinario. Esto quiere decir que sale de lo común y rompe con toda actitud humanamente expresada. Eso que hemos recibido se transforma en poder para animar, consolar y ser compasivos. ... Evidentemente el amor y las acciones basadas en ese poder, tiene que ver con actitudes y determinaciones nuestras ¿Qué vamos a decidir hacer con lo que hemos recibido? La versión de la Biblia Palabra de Dios para todos interpreta las expresiones del apóstol Pablo a los filipenses en cuatro preguntas: (1) ¿Lo que les escribo los anima en Cristo?; (2) ¿Quieren consolarme mostrándome cuánto me aman?; (3) ¿Compartimos el mismo Espíritu?; (4) ¿Me tienen verdadero afecto y compasión? La respuesta a esas cuatro preguntas vendrá acompañada de al menos tres peticiones: tengan la misma manera de pensar, el mismo amor y las mismas metas. Las buenas actitudes crecen cuando las exponemos delante de otros, ya que todos los seres humanos tenemos la habilidad de contagiar a otros con ellas. Si nos sostenemos animados frente a circunstancias desalentadoras, si accionamos optimistas en cada aspectos, esa acción finalmente comenzará a tener un impacto positivo en los demás. J. Maxwell dice: Sólo hay una cosa más contagiosa que una buena actitud: una mala. Por algún motivo, muchas personas creen que ser negativas es estar a la moda. Piensan que esto las hace parecer más inteligentes o importantes. Sin embargo, una actitud negativa hiere más de lo que ayuda. Teniendo tantas herramientas espirituales a nuestra disposición: ¿Cuál es la actitud que tomaremos para contagiar positivamente a otros? ¿De que manera crees que podrías ser mucho más efectivo en animar y consolar a otros? Cuando lees las palabras de Jesús: Denles a otros lo necesario, y Dios les dará a ustedes lo que necesiten ¿a qué te movilizan? Indudablemente nuestras actitudes nos dicen que esperamos de la vida y estoy seguro de que tu esperas vivir victoriosamente. Entonces ¡vamos a contagiar de buenas acciones a todos cuantos podamos! Amén. Dr. Moisés Riffo Arteaga

¿Cuál es mi actitud? La actitud de ustedes debe ser como la de Cristo Jesús. Filipenses 2:5 Posiblemente uno de los poemas más extraordinarios que nos muestra a Jesús en su totalidad, se encuentra en la carta del apóstol Pablo a los Filipenses. ... Se podría describir la actitud como nuestra personal respuesta emocional y mental a las circunstancias de la vida, la cual va a incluir nuestros propios conocimientos adquiridos, lo que sentimos y como las expresamos en diversas circunstancias. Por lo mismo podremos observar actitudes tanto positivas como negativas. Frente a todas las posibles actitudes que pudiéramos expresar en nuestros contextos inmediatos o cercanos es que Pablo les hace una propuesta a los cristianos de Filipos: Tengan la misma manera de pensar que tuvo Jesucristo o Que haya en ustedes el mismo sentir que hubo en Cristo Jesús. ¿Qué características debería tener hoy un modelo de persona podríamos seguir hoy? ¿Cuáles son las actitudes que te llaman la atención de algunas personas que crees que son dignas de imitar? ¿Cuál es tu actitud diaria como para enfrentar la vida? Sin dudas nuestra actitud, fruto de las experiencias de la vida, no solo influirá en nuestro comportamiento, sino también en lo que creemos. La buena noticias es que es posible cambiar y mejorar, si no han sido la mejor Cambiar de actitud significa buscar un cambio en la perspectiva de la vida Entonces, si observamos nuestras actitudes y consideramos el modelo de Jesús, tendremos una buena motivación para buscar las buenas actitudes que necesitamos para este tiempo. Que sea nuestro desafío el volver a ver a Jesús como el modelo de vida que podemos optar y llenarnos de esas actitudes que nos darán finalmente la victoria. Amén Dr. Moisés Riffo Arteaga

¡Tengan ánimo! No tengan miedo dijo ¡Tengan ánimo! ¡Yo estoy aquí! Marcos 6:50... Independientemente del lugar donde nos encontremos y de lo que hagamos, los seres humanos siempre estamos en algún estado de ánimo y una vez que estamos en un determinado estado de ánimo, nuestro comportamiento corresponderá a ese estado. En la medida en que nuestras emociones condicionan nuestras acciones, también condicionan la manera como somos mientras estamos en ellas. Nos vamos convirtiendo en nuestros estados de ánimo y en muchos casos ellos nos tienen atrapados, condicionando la forma en que pensamos, escuchamos, decimos y determinando nuestras acciones. Varios estudios científicos han demostrado que un cambio en nuestro estado emocional produce modificaciones biológicas, como por ejemplo latidos del corazón más lentos o rápidos; que el nivel de adrenalina en nuestra sangre sea más alto o bajo, como también la intensidad de nuestro sudor, fatiga, dolor de estómago y otros que en algún momento hemos sentido. Una investigación experimental reciente ha comprobado que el estado de ánimo de un paciente es un factor importante para su capacidad de recuperación en un amplio espectro de enfermedades tales como las neuralgias, el cáncer, enfermedades cardíacas, stress, desórdenes nerviosos, etc. El ánimo ayuda a sanar al enfermo, pero ¿qué esperanza tiene el que pierde el ánimo? Proverbios 18:14 Jesús cuando vio que sus discípulos batallaban esa madrugada con la barca en medio del lago, con vientos contrarios, faltos de descanso y pensamientos dispersos. Ellos no podían identificar su estado de ánimo e incluso cuando ven a Jesús ir hacia ellos piensan en ¡un fantasma! Entonces debe decirles ¡No tengan miedo! ¡Tengan ánimo! ¡Yo estoy aquí! (Marcos 6:45-52) Seis cosas con respecto de cómo las situaciones afectan a nuestro estado de ánimo me surgen de este episodio narrado en los evangelios: 1. El cansancio puede afectar a nuestro estado de ánimo la actividad había sido intensa, Jesús despide a la multitud y luego fue a orar, los discípulos continuaron con actividad, sin descanso. 2. Las situaciones de mucho esfuerzo y contrarias a lo que anhelamos traen cansancio y frustración, actuando en nuestro estado de ánimo. 3. No dormir, no descansar bien o de manera adecuada ayuda a pronunciar el estrés. Posiblemente ellos llevaba 24 hrs sin descasar. 4. Lo que imaginamos y con tendencia negativa, puede afectar a nuestro estado de ánimo - ¡Un fantasma! 5. Necesitamos Identificar lo que causa nuestro estado de ánimo negativo el miedo, la preocupación, falta de entendimiento. 6. Necesitamos concentrarnos en aquello que nos da confianza Jesús en la barca llevó a todos a unirse en un mismo sentido y pensamiento. ¿Has experimentado o vives algunas de estas situaciones? que en esta semana podamos ver la fe optimista como parte de nuestro estado de ánimo. Amén. Moisés

Tengamos un buen ánimo

El aprendizaje de las experiencias me prepara para todo. A todo puedo hacerle frente, gracias a Cristo que me fortalece. Filipenses 4:13 ¿Cómo podemos ver el lado bueno de cada situación en la que vamos pasando?... No solo han sido los años y aprender a ver el lado positivo de cada situación, sino también poder compartir con otros ese entendimiento, ya sea de manera individual y colectiva: la alegría, la moderación y amabilidad hacia los demás, con tranquilidad, paz. ¿Qué es lo que hace que el apóstol Pablo tenga esta actitud? Es porque hay un elemento más, una base firme a toda esa actitud poderosa, y eso es que, están envueltos por la presencia del Señor Jesús, que está cerca. ¡No es tan fácil! claro que no. De hecho, ¡es difícil aprender cuando nos sentimos decaídos! porque tenemos que hacer cosas que en ese momento no nos salen naturales, tomar una actitud que al parecer va contra nuestras propias emociones. Es difícil sonreír cuando no estamos felices. Es difícil responder con una buena actitud cuando estamos congelados por la derrota. Seguramente nos hemos preguntado: ¿Cómo vamos a dar la cara ante los demás cuando nos sentimos humillados? ¿Cómo nos volvemos a poner en pie cuando continuamente estamos siendo derribados? ¿Cómo hicieron los héroes de la fe para batallar con ellos mismos? Solo aprendemos cuando estamos listos para aprender, era la máxima de Ignacio de Loyola. La clave para el escritor de la carta a los filipenses estaba más allá de vencer con una actitud positiva, y esa es que la misma se afirmaba, no en las circunstancias, las cuales variaban constantemente, como lo hacen también nuestras emociones. Su firmeza viene de quien Cristo el maestro. Cinco cosas que deberíamos considerar a nuestra vida y de ellas formar una mentalidad positiva. 1. Una actitud: Estar contentos con el día de hoy. 2. Un estilo de vida: aprendo de cada situación que me planea la vida. 3. Una Fe: depender de la provisión diaria de Dios. 4. Una visión superior: no va a variar de acuerdo con las circunstancias. 5. Una fortaleza para el ser: Todo lo puedo en Cristo, el es mi base firme. ¿cuál entonces va a ser tu actitud frente a los sucesos que tocan transitar? ¿ya has determinado sobre que bases vas a construir? Él da fuerzas al cansado, y al débil le aumenta su vigor. Hasta los jóvenes pueden cansarse y fatigarse, hasta los más fuertes llegan a caer, pero los que confían en el Señor tendrán siempre nuevas fuerzas y podrán volar como las águilas; podrán correr sin cansarse y caminar sin fatigarse. (Isaías 40:29-31) Hoy comenzamos una nueva etapa de nuestro calendario, otro mes de posibilidades y oportunidades, decide avanzar en victorias por medio de Cristo Jesús. Amén Moisés 120

Aprendo hacerle frente a cualquier situación. He aprendido a hacer frente a cualquier situación, lo mismo a estar satisfecho que a tener hambre, a tener de sobra que a no tener nada. Filipenses 4:12b No tengo dudas de que hay muchas formas de ser un ganador, pero en realidad hay sólo una forma de ser un perdedor, y esta es fracasar y no ver más allá del fracaso. Kyle Rote Jr.... Lo hemos mencionado antes, que el estar dispuesto a aprender es una actitud, una disposición mental que dice: No importa cuánto sé (o creo que sé), puedo aprender de esta situación. Y el apóstol Pablo descubrió que esa forma de pensar podía ayudarle a transformar la adversidad en una bendición. ¿Qué puede ser una limitante en nosotros para poder aprender? Ni más ni menos que el orgullo. Le preguntaron al joven ingeniero si podía verificar que el hormigón que se había solicitado para el proyecto estaba siendo preparado de acuerdo con las normas. Si llegaba a la zona de vertido con la misma calidad y las condiciones solicitadas, considerando incluso el tiempo de transporte para ver si era necesario corregir algo. Y si no sabía como hacerlo le preguntara al operador que preparaba el hormigón, cómo al encargado del vertido para tener una buena apreciación. Esa solicitud fue un desafío, pero se planteó ¿¡cómo voy a preguntarle a los operarios si el ingeniero soy yo!? Pasado un tiempo el cliente pidió el informe de los hormigones utilizados, pero el joven profesional no había llegado a tiempo. Molesto el ingeniero en jefe, llamo a los operadores de planta y al encargado de hacer la operación, quienes inmediatamente dieron su informe. Luego de la reunión le preguntó al joven ingeniero por qué no había consultado a las personas que le había indicado, a lo que quedó en evidencia que sólo había sido por causa del orgullo. Aprendí algunas lecciones de esta situación y porque es que perdemos oportunidades para el aprendizaje que nos llevarán al éxito. 1. Nunca creamos que ya conocemos todo sobre algo, porque podemos perder oportunidades. 2. La experiencia requiere de tiempo, de haber fracasado y aprendido a ponerse de pie otra vez, hasta que salen las cosas bien. 3. No debemos desestimar el aprendizaje que la experiencia le ha dado a otros. Ellos han hecho un trayecto que nosotros no, de manera que tienen para aportar a nuestra vida. 4. La suficiencia es una gran limitación. El tener como no tener, pueden enorgullecernos trayendo una arrogancia que en algún momento nos va a pasar la factura y puede ser que el costo a pagar sea muy alto. Que en este tiempo podamos tomar las herramientas necesarias para saber como contar ganancias de cada experiencia que nos plantea la vida. Que podamos decir: Aprendí a salir adelante en medio de la situación más oscura Amén. Dr. Moisés Riffo Artega

¡Determinado a aprender! he aprendido a contentarme con lo que tengo. Sé lo que es vivir en la pobreza, y también lo que es vivir en la abundancia. Filipenses 4:11,12a John Maxwell, en su libro A veces se gana, a veces se aprende hace una pregunta que es muy válida para nosotros hoy: ¿Has notado la facilidad con la que algunas personas se recuperan de sus pérdidas?... ¿Has tenido algún tipo de pérdida en este tiempo? ¿Cuál es el aprendizaje que te ha dejado? Aprender de nuestras perdidas puede darnos la posibilidad de volvernos mejores a lo que éramos. Eso es lo que aprendió el apóstol Pablo y sin dudas sus experiencias lo fueron haciendo alguien mejor, renovando capacidades y encontrando sabiduría en cada jornada adversa. Pero también existen las personas que no quieren aprender, que experimentan fracasos tan duros, que cuando se caen ya no se vuelven a recuperar. Después de que experimentan algo negativo, suelen caer como por espiral descendente, culpando a muchas personas de su dolor, sin poder aprender nada de aquellas condiciones. Hace muchos años atrás viví una experiencia con una persona anciana que se negaba a escuchar o aprender de lo que sucedía. Por supuesto esto había traído varios malentendidos y hasta el clima del bienestar familiar estaba comprometido por las actitudes de la abuela. Poco a poco fui ganando confianza con ella para que pudiera comprender que los cambios que se iban suscitando no eran en contra de ella, ni era que sus familiares o cercanos quisieran quedarse con algo de su pertenencia o hacerle daño. Pero cada vez que tocábamos un tema de estos, sorpresivamente colocaba sus manos en los oídos y muy fuerte gritaba la, la, la, la, la, no escucho, no escucho, no quiero saber, no quiero saber. A veces tomamos esta actitud que resulta incluso infantil, pensando en que, si tapamos nuestros oídos y nos determinamos a no escuchar, ver o saber ¡las cosas no van a pasar! pero ya sabes que no es así. Las cosas suceden, no paran porque yo las niegue o no quiera saber, sino que seguirán su curso normal sin atender a los deseos emocionales de las personas. Pero también podemos tomar otra decisión y esa es adquirir sabiduría de los acontecimientos y entonces aprender a guiarnos y navegar a modo experto en cada una de ellas. Aprendí a contentarme con lo que tengo. Aprendí a vivir en pobreza y en la abundancia, fueron las expresiones de Pablo ¿Qué aprendizajes de la vida y las circunstancias estás teniendo? Porque de ese aprendizaje tomaremos las bases para estar contentos y tener victoria. ¿Has aprendido el poder que obtiene el que decide estar contento? Que podamos acomodar nuestra vida y tomemos el camino del aprendizaje en todo lo que enfrentamos para lograr ser los ganadores en este cambio de época. Amén. Dr. Moisés Riffo Arteaga

¡APRENDO! pues he aprendido a contentarme con lo que tengo. Filipenses 4:11 Podemos aprender de todas nuestras circunstancias. Es el método para transformar las situaciones negativas en aprendizajes positivos de la vida. Los griegos solían usar varias palabras para el aprendizaje. El apóstol Pablo utiliza la palabra MANTÁNO que desde un sentido básico significa Dirigir la mente hacia algo. Es decir, poder tener un enfoque o fin en mente.... Aprender, conocer, e incluso recibir dirección divina, eran algunos de los significados que le daban los griegos a esta expresión, y su uso implicaba constantemente el proceso intelectual el cual siempre va a tener efectos externos en nuestra vida. Esto implica una iniciativa intelectual de manera consciente: debo decidir aprender. El conocimiento viene mediante el adiestramiento, decía Sócrates, pero la educación tradicional no nos prepara para enfrentar los problemas, se basa en contenidos, no en adquirir experiencia. Platón destacaba que el aprender es mucho más exigente que realizar una actividad física, ya que involucra todo nuestro ser y las repuestas serán en el mismo sentido, a todo lo que somos. Aprender es una decisión. Recuerdo siempre un profesor que nos inculcaba la disciplina del estudio y el aumento del conocimiento diciendo: Para los que no entienden lo que quiero decir, hay un libro que se llama diccionario. Pero podemos tener una biblioteca completa de temas, sabiendo que en ellos vamos a encontrar respuestas a cada cosa que necesitamos, sin embargo, hay que querer. Si usted no quiere aprender, su vida siempre será igual y algunos logramos darnos cuenta de que así era. Siempre tenemos que estar activos en el aprendizaje y las experiencias de conocimiento que podamos adquirir. Para los hebreos, aprender era un compromiso, una determinación de la voluntad que no podía separarse del intelecto. Ellos entendieron que aprender y enseñar eran parte del mismo proceso, por eso es por lo que el mismo Jesús habló de que un ciego no puede ser guía de otro ciego. A veces estamos dispuestos a enseñar de lo que nos parece, porque nunca hemos tomado la determinación de aprender. Pablo para activar la fe, tuvo que primeramente aprender y aprender a estar contento con lo que tenía. Requirió de una determinación, no fue sin esfuerzo, fue una resolución interna: de todo esto debo sacar sabiduría. ¿Qué has estado aprendiendo de estas experiencias que nos ha presentado la vida? ¿Estás capitalizando ese conocimiento extraordinario? ¿Se te ha cruzado la idea de que ya no necesitas aprender más? Viene el tiempo en donde vamos a necesitar aumentar la fe, de manera que toma la determinación de aprender y determinar que ese aprendizaje te va a dar la posibilidad de estar contento. Amén. Dr. Moisés Riffo Arteaga

VIVO || He aprendido a vivir en toda clase de circunstancias

Tenemos las herramientas, tenemos el conocimiento, podemos aprender. Todo a nuestra disposición por medio del amor de Dios. #MisionEnCasa #Victorioso

Determinados a estar contentos. No hay mejor medicina que tener pensamientos alegres. Cuando se pierde el ánimo, todo el cuerpo se enferma. Proverbios 17:22 La expresión corazón contento equivale a una mente despejada, sin preocupaciones, que es la que confiere al cuerpo ligereza y alivio, porque obviamente la vida interna, lo que sucede en nuestra mente, afectará a todo nuestro ser, incluyendo bienestar físico. Entendido de manera práctica como Pensamientos Alegres.... Pero cuando el abatimiento originado por ciertas circunstancias toma nuestros pensamientos colocando toda la atención y centrándose en la adversidad, el ánimo quedará prisionero, siendo aún nuestro cuerpo el que sufrirá las consecuencias. Entonces, ¡sí es que hay una relación entre mi manera de pensar, mi actitud positiva y la buena salud! Claro que si, por lo cual deberíamos prestar mayor atención a nuestras actitudes y determinar, elegir el estar contentos. ¿Cuáles son los pensamientos recurrentes que ocupan tu mente en este tiempo? ¿Estas elaborando pensamientos positivos, de buen ánimo, que te provocan incluso reír? ¿Cuáles podrían ser los motivos por los cuales no vivir con una actitud de gozo? Entonces vamos a tomar control de nuestros pensamientos para no cometer ciertos errores típicos de los mismos. Personalizar: vernos como responsables de todas las situaciones, aunque en la mayoría no tenemos que ver. Por ejemplo, sentirte culpable de la pelea de dos de tus amigos, cuando fue un conflicto de ellos, con sus propias decisiones. Pensar en las experiencias en términos extremistas, por ejemplo, blanco-negro, bueno-malo, perfecto-desastre, amor-odio. Ejemplo: en la cena faltó algo de sal en la ensalada, luego fue un perfecto desastre. Generalizar: sacamos conclusiones generales a partir de un detalle específico y conectado a una situación concreta. Por ejemplo, cuando se nos cae una taza y pensamos que no hacemos nada bien. Sacar conclusiones sin datos: llegar a conclusiones que no se desprende de la realidad, sino de nuestra imaginación: Hoy no me saludaron, seguro ya no le caigo bien. Ponernos etiquetas como: Nunca hago nada bien, si nos pagaran por ser tontos, yo sería millonario, Parece que nací para las equivocaciones, etc Cambiemos entones nuestra manera de pensar, actitud y disfrutaremos de la vida. Los pensamientos negativos nos desaniman, si perdemos el animo nos enfermamos. Pero decidir ser positivos y tener una actitud de alegría, vamos a tener una buena medicina, más defensas y hasta podremos contagiar felicidad. ¡Toma buenas decisiones! determina vivir contento - Amén Dr. Moisés Riffo Arteaga

¡Todo tiempo! Estén siempre contentos. 1Tesalonicenses 5:16 ¿Cuál será el motivo por el cual la biblia nos aconseja estar contentos en toda situación? ... Sin dudas los beneficios a nuestra mente, cuerpo y espíritu, causados por la determinación de estar contentos, son extraordinarios. Fíjate que el énfasis sobre el gozo no alude tanto a experimentarlo, sino a expresarlo activamente, ya que siempre deja clara la participación de una acción o actitud y no la consecuencia de un estado emocional. Una determinación de la voluntad que tiene sus bases en la actividad y la obra de Dios entre su pueblo. El consejo completo es a estar contentos, dar gracias por todo y mantener la experiencia espiritual activa por medio de la oración. Algunos pudieran consideran que va contra nuestra inclinación natural, pero cuando tomamos una decisión consciente, haciendo caso a la indicación bíblica, observaremos que nace una nueva perspectiva de las cosas, generando optimismo, alegría y varios otros beneficios. Desde un punto de vista científico, el estar contentos activan en nuestro cerebro los neurotransmisores, que son pequeñas células químicas "mensajeras" que transmiten señales entre las neuronas y otras células del cuerpo. Esos neurotransmisores son responsables de los procesos y sentimientos en casi todos los aspectos del cuerpo, desde el flujo sanguíneo hasta la digestión. Esto genera beneficios que vamos a experimentar en nuestro cuerpo elevando el sistema inmune, combatirá el estrés y el dolor, aumentará nuestra calidad de vida y longevidad. ¡vamos a regalarnos palabras positivas, de buen ánimo! en estos días alenté en una reunión a que nos enviemos historias simpáticas, contemos chistes, riamos y estemos alegres. Es una receta tan extraordinaria para combatir algunas de las dolencias que nos vienen amenazando. La doctora Diana Samuel, del Columbia University Medical Center (EE. UU.) dice en un artículo: "Sonreír puede engañar a tu cerebro al elevar tu estado de ánimo, disminuir tu ritmo cardíaco y reducir tu estrés. La sonrisa no tiene que estar basada en una emoción real porque fingirla -o sonreír sin ganas- también funciona de todas maneras" Entonces ¿Qué determinación vas a tomar con respecto a ser feliz? ¿Y si comenzamos a regalar sonrisas para generar cambios? ¿Qué no limita para recordar buenos momentos, contarnos un chiste y levantarnos el ánimo? No son actividades menos espirituales, son la receta de Dios para salir adelante en medio de varias dificultades. A reír entonces y tengamos un buen día. Dr. Moisés Riffo Arteaga

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Contentos con nosotros mismos. Pero los que viven con la ambición de hacerse ricos caen en tentación y quedan atrapados por muchos deseos necios y dañinos que los hunden en la ruina y la destrucción. 1Timoteo 6:9 El escritor Victor Hugo Manzilla describe uno de los problemas que a veces hacen nuestra vida, más frustrante y no nos permite disfrutar y estar contentos con nosotros mismos: Intuitivamente la mayoría de las personas creemos que, si tenemos algo o a alguien, podr...emos hacer algo para finalmente ser lo que soñamos, convenciéndonos a nosotros mismos que la primera barrera a la cual nos enfrentamos es la falta de algo, como tiempo, dinero, condición física, posición, etc. La expresión cuando tenga entonces si podré estar contento en una de las grandes trampas que ha quitado la posibilidad de estar contentos de la vida y con nosotros mismos. Los procesos son de adentro hacia afuera y no al revés. Un antiguo dicho dice la búsqueda de tener para ser feliz es como el agua del mar; no te calma la sed, la intensifica. Cuanta más tienes, más se quieres y termina matándote La idea de tener para estar contento o ser feliz, se basa en una ilusión, en falsos elementos de la supuesta seguridad. Pero ¿cómo se puede comprar la seguridad? ¿Cuánto necesitamos para tener salud? ¿Qué cantidad es suficiente para tener amor? ¿Con cuanto debo contar para escapar del dolor o la muerte? La seguridad que se basa en cosas materiales está condenada anticipadamente a fracasar. (William Barklay) El problema es que estar contentos y ser felices, por muchos es considerada como una meta a la cual llegar, como si fuera el resultado de diferentes cosas que finalmente me van a dar como resultado sentirme bien. Pero en realidad se trata de una determinación de nuestra voluntad. Decido vivir contento. Me gusta esta frase que leí por ahí: Me gusta ser feliz, es simplemente más divertido vivir así El querer tener para ser o estar gozosos y contentos, provoca desenfoques en la vida, porque finalmente se busca intensamente que más conseguir y los resultados son dolor, frustración, desilusiones, y más perdidas que ganancias. No se trata de ser imprudentes, no está diciendo que no busquemos tener lo necesario o hasta cierta previsión, sino el orden de las prioridades. ¿Cuál es la causa de no poder ser plenamente feliz? ¿Es por lo que no logras tener? ¿Cuál sería el resultado si todo ese esfuerzo lo inviertes en una determinación del ser y decides estar contento? Que podamos pensar y tomar la buena decisión. Dr. Moisés Riffo Arteaga

Contento con lo que soy. Pero la piedad es una gran ganancia, cuando va acompañada de contentamiento; 1Timoteo 6.6 una vida piadosa, llena de humanidad, de sensibilidad y afecto, como el tener un estilo de vida que incluya la devoción, sin lugar a duda que es una vida de contentamiento. Filósofos, pensadores e intelectuales a lo largo de la historia han mostrado que tener los valores correctos produce grandes ganancias en las personas. ... En gran parte el modelo de satisfacción lo vive aquella persona que ha encontrado los recursos necesarios para, independientemente de las circunstancias externas, ser feliz. La vida con propósito y el reconocimiento de nuestro potencial, se transforman en recursos únicos para cada persona. Esto es lo que le permite caminar por encima de los inconvenientes, sin temor a lo que va sucediendo en cada escenario que presenta la vida. ¿Cuáles son las virtudes del ser sobre las que te estás apoyando en este tiempo? Lo que él apóstol Pablo quiere remarcar en el joven Timoteo que el creyente puede sentir la autosuficiencia sólo porque Cristo está en su vida. Es que es el poder del Espíritu Santo, el que finalmente provee la abundancia y satisfacción espiritual, es decir la piedad, de modo que se puede estar completo sin tener todas las comodidades y lujos que el mundo materialista ofrece. El éxito no es tener para ser, sino saber vivir triunfantes con lo que somos. El verdadero contentamiento brota de la devoción del corazón, no de las riquezas que-se tienen en la mano. Viktor Frankl, padre de la logoterapia, descubrió que quienes sobrevivían a las atrocidades de un campo de concentración, en la cual el mismo estaba sufriendo, eran las personas que habían encontrado un sentido para su vida, independientemente de lo pudieran tener como seguridad. El mismo apóstol Pablo había experimentado esa situación y de lo vivido en su propia vida enseñaba. Meses atrás, había estado encarcelado en Roma. Sin embargo, escribió: Sé vivir humildemente, y sé tener abundancia; en todo y por todo estoy enseñado, así para estar saciado como para tener hambre, así para tener abundancia como para padecer necesidad. Todo lo puedo en Cristo que me fortalece (Filipenses 4:1213). Los principios de la vida cristiana, los valores que sostenemos como personas, reconocer nuestras capacidades y colocarlas al servicio de los demás, es la expresión clara de quienes a la devoción han agregado la determinación de ser felices. ¿Qué es lo que estás necesitando para estar contento? ¿Todavía estás pensando que se trata de contabilizar lo que tienes? ¿Y si cambiamos la manera de pensar y caminamos sobre la fuente inagotable de recursos? ¡Contentos! La virtud necesaria para combatir los avatares de la vida en estos tiempos. Amén. Dr. Moisés Riffo Arteaga