FREYA MOVE

FLORECE DESDE ADENTRO FELIZ FLORECER! Estoy feliz comienza la estación de año que más me gusta. El solcito, los días cálidos, me llenan de energía y me motivan!... Ustedes disfrutan de la primavera? #freyamove #felizprimavera #florecer #flowerpower #amolaprimavera

Todos los días un ratito que el sol toque tu piel, usá siempre protector. Salir, airearse y renovar las energías, es un hábito que cambia tu día a día! Aprovechemos que llegan los días más cálidos y disfrutemos de la grandeza de la naturaleza, cuidala y cuidate.... #freyamove #sol #universo #cuidate #cuidadodelapiel #usaprotectorsolar

Hola!! Cómo están? Paso a contarles algunos beneficios de realizar pilates. Son muchos y realmente se sienten en poco tiempo, lo más importante es que seas constante en tu práctica! Si todavia no los experimentaste te invito a que empieces mis clases y sientas el bienestar!!... #freyamove #beneficios #pilatesmat #pilates #josephpilates #bienestar #bienestarysalud

Buen día!! Como estas? Yo bien arriba, arrancando bien temprano con clases personalizadas!! Te dejo los horarios de mis clases grupales,también pueden ser personalizadas. Consultame lo que necesites, podemos acomodar todo a tus posibilidades. ... Quiero que te muevas!!! #freyamove #clasesonline #pilatesmat #moveteencasa #bienestar

Hola!!! Acá uno de los ejercicios que más me gusta, quienes están en mis clases ya los saben En esta variante despegamos un pie, quedando en 3 apoyos. Te dejo unas indicaciones para armar tus planchas:... cuerpo alineado centro ajustado (ombligo a la columna) glúteo firme alinea muñeca, codo y hombro mirada al piso Contame si te gusta tanto como a mí! Podes hacerlas conmigo en mis clases, sumate! #freyamove #pilates #planchaabdominal #plancha #core #fuerza