Esferokinesis

Miercoles de Esferokinesis DOLOR CRONICO y ESFEROKINESIS El dolor crónico es una afección que con frecuencia es acompañada por un compromiso en la movilidad física y la disminución en la independencia para la realización de las actividades cotidianas y por alteraciones psicológicas como depresión, ansiedad etc. El impacto en la vida familiar, social y laboral de la persona que lo sufre es inevitable. Por estar comprendido dentro el concepto de dolor total, requiere de un... tratamiento multi e interdisciplinario continuo. La actividad física es una herramienta clave para luchar contra la disminución de la función y las limitaciones físicas que van apareciendo. Algunos de los objetivos que se buscan en el tratamiento son: Aliviar el dolor y disminuir el espasmo muscular Trabajar en el aumento de la flexibilidad y la movilidad articular Modificar desequilibrios en el tono muscular Estabilizar los segmentos inestables Restaurar un control adecuado del movimiento (coordinación) Lograr el restablecimiento del intercambio normal de fluidos en los tejidos Aliviar la tensión postural u ocupacional crónica Restablecer la autoconfianza y la toma de conciencia sobre los recursos de autoayuda Reducir el consumo de medicación Incrementar la tolerancia a la ambulación y a ejercicios seleccionados Aumentar la participación social y laboral En pacientes con dolor crónico, los programas de ejercicios graduados constituyen una parte importante de las técnicas de modificación del comportamiento. Todos ellos involucran activamente al individuo en el proceso de mejoría. Los métodos de Educación Somática, que ofrecen una propuesta no enfocada primariamente en lo terapéutico sino en el aprendizaje a partir del cuerpo en movimiento son una alternativa interesante para el tratamiento de estos pacientes complejos, ya que permiten un abordaje de problemas tanto físicos como psicológicos. El trabajo físico se convierte en una herramienta para ayudarlos a recuperar el contacto con el cuerpo desde un lugar distinto al del dolor. Silvia Mamana. Publicado en Kiné n 80 diciembre 2007. #esferokinesis #evaradrizzani #solorcronico #salud #menteycuerpo #calidaddevida See more

Miercoles de Esferokinesis DOLOR CRONICO y ESFEROKINESIS El dolor crónico es una afección que con frecuencia es acompañada por un compromiso en la movilidad física y la disminución en la independencia para la realización de las actividades cotidianas y por alteraciones psicológicas como depresión, ansiedad etc. El impacto en la vida familiar, social y laboral de la persona que lo sufre es inevitable. Por estar comprendido dentro el concepto de dolor total, requiere de un... tratamiento multi e interdisciplinario continuo. La actividad física es una herramienta clave para luchar contra la disminución de la función y las limitaciones físicas que van apareciendo. Algunos de los objetivos que se buscan en el tratamiento son: Aliviar el dolor y disminuir el espasmo muscular Trabajar en el aumento de la flexibilidad y la movilidad articular Modificar desequilibrios en el tono muscular Estabilizar los segmentos inestables Restaurar un control adecuado del movimiento (coordinación) Lograr el restablecimiento del intercambio normal de fluidos en los tejidos Aliviar la tensión postural u ocupacional crónica Restablecer la autoconfianza y la toma de conciencia sobre los recursos de autoayuda Reducir el consumo de medicación Incrementar la tolerancia a la ambulación y a ejercicios seleccionados Aumentar la participación social y laboral En pacientes con dolor crónico, los programas de ejercicios graduados constituyen una parte importante de las técnicas de modificación del comportamiento. Todos ellos involucran activamente al individuo en el proceso de mejoría. Los métodos de Educación Somática, que ofrecen una propuesta no enfocada primariamente en lo terapéutico sino en el aprendizaje a partir del cuerpo en movimiento son una alternativa interesante para el tratamiento de estos pacientes complejos, ya que permiten un abordaje de problemas tanto físicos como psicológicos. El trabajo físico se convierte en una herramienta para ayudarlos a recuperar el contacto con el cuerpo desde un lugar distinto al del dolor. Silvia Mamana. Publicado en Kiné n 80 diciembre 2007. #esferokinesis #evaradrizzani #solorcronico #salud #menteycuerpo #calidaddevida See more

Lunes con Yoga Namaskar Yoga - Saludo a la Abeja - Brahmara Namaskar El Saludo de la Abeja o Brahmara Namaskar fue creado e inventado por Swami Maitreyananda en 1985. Beneficios Otorga movilidad a la columna vertebral hacia adelante. Ayuda a mejorar la lordosis lumbar y cervical.... Flexibiliza la cadena posterior del cuerpo. Trabaja la zona del abdomen Aumenta el estiramiento en los músculos posteriores y externos de las piernas, estirando músculos internos. Aumenta la circulación sanguínea en la cadena posterior, la zona del tronco hacia la cabeza. Favorece la irrigación hacia los órganos de la cabeza Alivia la compresión de los filamentos nerviosos que salen desde la columna. En especial de la zona lumbar y cervical. Estimula por compresión a los órganos abdominales, en especial estimula al estómago, páncreas e hígado. Seguime y vamos aprendiendo cada dia mas tecnicas de Yoga!!! #namaskaryoga #practicadeyoga #evaradrizzani #amoloquehago #terapiasalternativas #yoga #yogaonline See more

Lunes con Yoga Namaskar Yoga - Saludo a la Abeja - Brahmara Namaskar El Saludo de la Abeja o Brahmara Namaskar fue creado e inventado por Swami Maitreyananda en 1985. Beneficios Otorga movilidad a la columna vertebral hacia adelante. Ayuda a mejorar la lordosis lumbar y cervical.... Flexibiliza la cadena posterior del cuerpo. Trabaja la zona del abdomen Aumenta el estiramiento en los músculos posteriores y externos de las piernas, estirando músculos internos. Aumenta la circulación sanguínea en la cadena posterior, la zona del tronco hacia la cabeza. Favorece la irrigación hacia los órganos de la cabeza Alivia la compresión de los filamentos nerviosos que salen desde la columna. En especial de la zona lumbar y cervical. Estimula por compresión a los órganos abdominales, en especial estimula al estómago, páncreas e hígado. Seguime y vamos aprendiendo cada dia mas tecnicas de Yoga!!! #namaskaryoga #practicadeyoga #evaradrizzani #amoloquehago #terapiasalternativas #yoga #yogaonline See more

Vos querés sentirte mejor y yo puedo ayudarte!Clases Semanales Grupales VirtualesCoordina tu clase de prueba por mensaje privado o al celular +54 911 6557 3766 #esferokinesis #almagro #CABA #evaradrizzani #esferokinesisalmagro #redesferokinesis #esferodinamia #esferosalud #movimientoconsciente #somatica #gimnasiapostural #gimnasiaconsciente #mayoresadultosenmovimiento #terceraedadenmovimiento #gimnasiaparatodos #moverteessalud #almagro #clasesonline #clasesvirtuales

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