El portugues
Munro (Buenos Aires)

Hacete un shock saludable! Energía saludable para comenzar el día! . #alimentacion #saludable #pistachos #cereales #almendras #castañas #nueces #frutossecos #dietetica #compralocal #sucursal #especias

Los beneficios de la cúrcuma . Se la denomina azufre de Indias. Se le atribuyen propiedades medicinales contra el cáncer, el colesterol alto o la artrosis, entre otras. Contiene fibra, proteínas, niacina, vitaminas C, E y K. Sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio, zinc. . #curcuma #beneficios #especias #salud #buenasalud #bienestar #saludableyrico

NUEVOS INGRESOS! Castañas de cajú provenientes de Brasil. Castañas naturales, tostadas y saladas, tostadas. Todas las variedades en castañas! . Te gustaría hacer una pasta o crema de cajú? Te contamos cómo hacerla 1 taza de castaña natural ... 1/2 taza de agua Jugó de 1/2 limón Ralladura de 1/2 limón 1/2 Cdita sal marina . Licuar todos los ingredientes juntos. Si le agregan más jugo de limón harán una crema más agria para agregar a algunas comidas como pueden ser en verduras, sopas, carnes blancas. . #castañas #castañasdecaju #frutossecos #dieteticas #comidasaludables #dietasana #ricoysano See more

Seguimos con los súper descuentos en local de san Isidro! Cosme Beccar 432. Horarios 9 a 13 y 14 a 19hs. Te esperamos .... #dietetica #promociones #descuentos #supersale #sale #off #alimentacionconsciente #comersano #cocinando #materiaprima #especias #cereales See more

Ya inauguramos! Cosme Beccar 432 - San Isidro! Con súper descuentos. 20% 30% y 40%. Te esperamos! . #inauguracion #sucursales #descuentos #promociones #dietetica #alimentossaludables #cereales #semillas #buenosdias #sanisidro

NUEVOS INGRESOS! Las pimientas! Es la reina de las especias. Tiene múltiples propiedades: antioxidante, anti cancerígena, antiflamatoria, antibacteriana. la pimienta rosa: se destaca por tener un sabor dulce y cítrico, es muy aromática. En realidad no es pimienta sino es una baya de un pequeño arbusto llamado anacardinaceos de zonas tropicales. Las pimientas son provenientes de Brasil. Se utiliza para condimentar platos de aves, pescados y vegetales. También pueden ser... buenos condimentos para recetas dulces. La pimienta negra es muy buena para la digestión, alivia la tos, acelera el metabolismo. Contiene Vitamina A, vitamina C, vitamina k, folato y colina, además de minerales como el potasio, fósforo, manganeso y calcio. Pimienta blanca: tiene un sabor más suave que la negra, pero es más picante. Tiene antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E, complejo B, que oxigenan el cerebro y junto al zinc nutren el cabello, también contienen hierro, calcio, potasio, ácido fólico y magnesio. Que ayudan a la formación, crecimiento y fortalecen los huesos. . . #pimienta #pimientanegra #pimientarosa #especias #peper #salud #ricoysano #comida #health #recipes #easyrecipes #saludableyrico See more

Pasas de uva ! Tienen múltiples propiedades para la salud. Contienen fibra, magnesio, potasio Lo que ayuda a reducir la acidez y eliminar toxinas del organismo, previniendo enfermedades como la artritis , piedras en el riñón y enfermedades del corazón. Para la anemia, es fundamental ya que contienen un alto contenido de hierro y vitamina B. Los antioxidantes que tienen previenen el cáncer de colon y otros tumores, así como también propiedades anti-inflamatorias... y anti-bacterianas que disminuyen y previenen infecciones. . Mejora la vista, ayuda a aumentar de peso, mantiene la salud de los huesos por su alto contenido en calcio. . Las podes comer combinadas en frutos secos, ensaladas, budines, platos dulces, salados! Excelente fruta desecada para agregar a lo que hagas! . . #pasasdeuva #dietasaludable #ricoysano #healthylifestyle #health #healthybreakfast #recipes #nutricionsaludable #saludybienestar #healthrecipes See more

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Tomates secos: PROPIEDADES Y CÓMO UTILIZARLOS EN LA COCINA . Se los llama secos porque están deshidratados. Tienen varios componentes que logran ser muy beneficiosos para nuestra salud. Antioxidantes: su intenso color rojo se debe a un antioxidante típico de esa hortaliza, que se encuentra en el tomate. Tienen un alto contenido de hierro y su constante consumo le permite mantener niveles suficientes para evitar la aparición de anemia y alejar la fatiga y debilida...d. El magnesio desempeña una función reguladora a nivel cardiaco. Fósforo: mejora nuestra capacidad de concentración y estado de ánimo. Vitamina A: Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y la visión. . Se usan en múltiples recetas. Para comenzar dejarlo en agua caliente aprox 30 min. En aceite de oliva quedan muy ricos! Se pueden también en vino y se consumen cuando están bien tiernos. . En ricos sándwiches, ensaladas, en conservas con aceite de oliva, en una pizza quedan deliciosas, en pastas. . #tomates #tomatessecos #secos #healthylifestyle #healthyfoods #health #healthyrecipe #healthyliving #sanoyrico #delicious #recipes #nutricionsaludable See more

Variedad de mix frutos secos y hacé CRUNCH SALUDABLE Y RIQUISIMOS! Para comer en el día Variedad en frutos secos Almendras Avellanas nueces pasas de uva castañas de cajú pistacho Te esperamos en nuestras tiendas ... . . #frutossecos #mix #dietetica #healthyrecipes #dietasaludable #dieta #colaciones #dietetica See more

Nuestras exquisitas granolas! Las probaron? Te contamos qué hay combinadas con diferentes frutos secos, deshidratadas y demás variedades! Acércate a nuestras tiendas! www.elportugues.com.ar/sucursales encontrá la que te quede más cerca! Más de 20 sucursales! . Te esperamos ... . #abierto #granolas #sucursales #locales #almacennatural #dietetica #saludableyrico See more

Disfrutá de una exquisita merienda en casa con nuestros productos. Cereales Almohaditas rellenas de avellana, banana, chocolate, frutilla, limón.... aritos con miel, frutados bastón de salvado cereal mix infantil copos azucarados, copos naturales, Crispín de arroz Cuadricopos azucarados granolas 4 nueces Granola 5 semillas Granola almendras y pasas Granola, cacao y mascabo Granola Crujiente con pasas Granola Exótica Granola Higos turcos y nueces Granola maní con pasas Granola, manzana y nuez Granola Medio Oriente Granola tropical . . Te esperamos en nuestras tiendas! . #cereales #meriendasaludable #copos #granolas #cereal #goodafternoon #goodnews #healthyfood #tipssaludables See more

GARBANZOS! Exquisitos para cocinar en diferentes platos, en una pasta de garbanzos, quedan muy buenos para una alimentación saludable y muy nutritiva. BENEFICIOS! Fuente de proteína vegetal Alto en Fibra ... Ricos en vitaminas B1, B2, B9, C, E y K como en minerales: Magnesio Zinc Potasio Fósforo COMO PREPARAR UN RIQUÍSIMO HUMUSTodos los ingredientes los consiguen en @elportugues_tiendasaludable 1/2 kilo de garbanzos ya cocidos o bien puedes hacer esta receta con garbanzos remojados la noche anterior. Un chorrito de aceite oliva Ajo puede ser fresco o deshidratado jugo de limón 1/2 cucharadita de comino 1/4 cucharadita de pimentón dulce Una pizca de sal Luego lo procesas todo en recipiente. Y listo! Exquisito para servido! Una vez procesado todo puedes añadir nueces, almendras, por encima y alguna especia que te guste y no haya sido puesta en la receta! . . #especias #garbanzos #legumbres #healthylifestyle #healthyfoods #healthyrecipes #healthyfoodporn #goodmoments #ideas #recetasveganas #saludybienestar #ricoysano