Dr. Hernán Ortíz Maldonado

#OPTIMISMO El ser optimista describe un rasgo preponderante de la personalidad. Quiere decir que no es un rasgo más, es un comportamiento sobresaliente y #estable. Se describe alguien optimista como capaz de tener pensamientos, hábitos y conductas, con la creencia que las cosas son #positivas, convenientes, y que continuarán siendo así venciendo las dificultades.... Es decir, lo que se presenta es bueno y traerá otros fenómenos buenos o gratificantes. El optimista no es un necio que actúa sin pensar, ni tampoco un entusiasta voluntarista con pensamiento mágico. Es una persona que utiliza sus herramientas inteligentes convencido en superar los #conflictos, los escollos, y aún las enfermedades. Siempre ve la realidad con un prisma de buen ánimo y entusiasmo. No significa que sea alguien superficial o indiferente. Simplemente tiene una reacción primera y espontánea para superar las cuestiones diarias o más extendidas. Así pequeñas dificultades cotidianas, laborales, o proyectos truncos y fallidos, no lo desalientan; al contrario, lo estimulan y encara cambiando la táctica. Las personas optimistas son #emprendedoras conscientes. Analizan, estudian y su intelecto se detiene a evaluar, y buscar las acciones confiado en que serán #beneficiosas. El optimista puede confundirse con otros rasgos de la personalidad como ser impulsivo, ansioso por la obtención de resultados, y hasta poco comprometido con la realidad o ser indiferente a los riesgos y peligros. Pero no son propios de su pensamiento estos fenómenos; él analiza, crea, se inspira. Tal vez si asuma ciertos riesgos propios de todo emprendimiento, que los pesimistas y depresivos no correrían. Es una persona de #acción, de #compromiso. Si fracasa, inmediatamente se recompone y #aprende. Busca otras rutas. Pero su mecanismo emocional tiende a la #alegría, la esperanza y el entusiasmo. Lejos de sentirse frustrado, vuelve a intentarlo. Pero estas características, ¿Se heredan o se adquieren? Es difícil contestar. Pero lo que sí afirmo es que se pueden #aprender. Se puede comenzar a transformar una #persona en optimista. De esto se trata mi trabajo. Fundamentalmente transmito la forma de ser optimista. #estrategiadevida #terapia #psiquiatría

Hola. Me piden opinión sobre la cuarentena y la pandemia. Aconsejo seguir con máximo cuidado personal, pues lo que nos ocurra depende de nuevas decisiones. Estamos en un mundo complejo. El autocontrol y el optimismo nos hace tener las herramientas para seguir adelante. Una rutina que contenga actividad física, se puede realizar en una baldosa, y atención en las cuestiones que generen tranquilidad y no ansiedad. Escuchar música y descansar meditando de la forma que prefieran. Mantener activa la creatividad y el optimismo. #pandemia #COVID19 #autocontrol #optimismo #meditartransforma #argentina #SaludMental

Consultas Psiquiatricas y Psicoterapia. Médico UBA. Master en Adicciones Universidad Del Salvador. Conferencista autor del Método Terapéutico Estrategia De Vida. Contacto: +5491141763699 Email: [email protected]

¡Hola! Comparto mis videos sobre "Estrategias De Vida" #terapia #estrategiadevida #psiquiatría #medicina https://www.instagram.com/dr_hernanom/?hl=es-la