Ciclos. Espacio Terapéutico. Dra Verónica Miranda
La Plata

Las personas que practican la resiliencia: 1. Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. 2. Son creativas.... 3. Confían en sus capacidades. 4. Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender. 5. Practican el mindfulness o conciencia plena. 6. Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista. 7. Se rodean de personas que tienen una actitud positiva. 8. No intentan controlar las situaciones. 9. Son flexibles ante los cambios. 10. Son tenaces en sus propósitos. 11. Afrontan la adversidad con humor. ¿Vos con cual te identificas ?

Te dejo esta pregunta de viernes... El corazón es como un Jardín, Puede florecer compasión, miedo, resentimiento o amor. Cuales semillas sembrarás ahi? Jack Kornfield

La tristeza suele aparecer despues de una perdida concreta o ideal. Es decir que acompana los procesos de duelo; sean estos por una persona, por una realidad, por un entorno, un lugar, una ilusion, un proyecto que se frena.Etc La tristeza es un sentimiento; un estar (no un ser). Los sentimientos no son vivencias que nos suceden azarosamente y sin motivo, no son externos a nosotros, sino que son respuestas a determinados escenarios que se nos presentan. Son nuestros senti...mientos o emociones y, aunque no lo hayamos buscado, e incluso, aunque los evitemos, algunos de ellos tienen una funcion, un sentido de ser. Las emociones y sentimientos inciden fuertemente sobre la relacion que tenemos con el medio; la modulan. La tristeza, desde el punto de vista de una "funcion relacional" regularia (en este caso limitando) el contacto con el mundo externo; pero: ¿Cual es la finalidad de reducir las relaciones sociales y la mirada sobre el mundo externo? Simple: si no estas mirando hacia afuera estas mirando hacia adentro. La tristeza nos obliga a mirar hacia nosotros mismos, hacia el mundo interior y nos da capacidad para sondear las profundidades de la vida y los significados que damos a las vivencias, a las percepciones, a las personas y a las cosas. Cuando estamos tristes una buena parte de nuestra energia se enfoca en el trabajo de "reconfigurar el mundo". La tristeza, por lo general suele acompanar los cambios en los que la realidad ya no sera la misma; algo se ha perdido, y debemos modificar la representacion que tenemos del mundo (el mapa interno), y re disenarlo ahora sin ese componente que antes estaba. Y saber que si ese espacio en la vida ya no esta ocupado por eso que perdimos tal vez este haciendo espacio para algo nuevo. Las interacciones sociales demandan una gran cantidad de energia y de atencion; en los estados de tristeza nos retraemos para ahorrar esa energia la que ahora esta al servicio de la reflexion, y la recapitulacion, que son necesarias despues de una perdida. Fragmento Del Blog de Guillermo Leone. Abril 2013. ¿¿Como esta tu puerta hacia adentro??

Seguir adelante Puedes llorar porque se ha ido o reír porque ha vivido Puedes cerrar los ojos y rezar para que vuelva o puedes abrirlos y ver todo lo que ha dejado Tu corazón puede estar vacío porque no lo puedes ver o puede estar lleno del amor que compartiste Puedes llorar cerrar tu mente, sentir el vacío y dar la espalda o puedes hacer lo que le gustaría a esa persona: sonreír, abrir los ojos, amar y seguir adelante.... Antiguo poema escoces. Esta semana me toco despedirme de 2 pacientes... que puedo decir que manifieste lo que siento o cómo me siento... No tengo palabras solo sentires. Cuando la muerte se hace presente nos invita a revalorizar la vida. La muerte como parte del vivir. Hoy vivo en el aquí y ahora abrazando mi dolor agradecida a la experiencia de haber compartido con Kari su recorrido el tiempo que duró. Mi homenaje a Karina

Ella es Beby. Una hermosa mujer de 87 años que decidió hacer terapia online en tiempos de pandemia. Un fiel ejemplo de deseo de cambio y de cerrar ciclos, de resolver asuntos pendientes, de responsabilidad para ordenar con amor su vida. Hoy decidió su Alma partir a otro plano. Beby seguí la luz y no tengas miedo. Me siento privilegiada de haberte podido acompañar en este último tramo de tu vida. ... Honro tu experiencia vivida, honro nuestro recorrido juntas y te digo GRACIAS por lo compartido amorosamente. Que en PAZ descanses. See more

Consejo de lunes. A tener en cuenta, que todo lo bueno también lleva su tiempo y su proceso.